Düşüncə Jurnalı

header photo

Nəticə göstərilir : "KİŞİ VƏ QADIN"

İkinci dəfə evlənməyə hazırlaşan valideynlər, BU YAZINI OXUYUN

28-11-2016

Yenidən evlənmək istəyən valideynləri düşündürən ilk sual budur – “ögey ata, ya ögey ana övladıma necə baxacaq?”. Cəmiyyətdə artıq belə bir şablon formalaşıb: “Ögey ata, ana doğma ata-ananın yerini verməz, uşağı döyəcək”.

İkinci dəfə evləndikdə düşünülməsi gərəkən digər vacib məsələ isə evləndiyiniz şəxsin uşağı ilə sizin övladınızın bir damın altında necə yaşayacağıdır. Ögey bacı-qardaşın sağlam ünsiyyət qurması xoşbəxt evliliyin təməlidir. Bu sağlam ünsiyyət qurulmasa, bütün ailə üzvləri əziyyət çəkə bilər. Bəs ögey uşaqlar arasında sağlam ünsiyyət necə qurulmalıdır? 

Ögey uşaqların sağlam ünsiyyət qurması üçün ilk əvvəl valideynlərin yaxşı münasibətdə olması vacibdir. Bunun üçün yenidən evlənəcək şəxs…

İlk əvvəl maddi baxımdan hazır olmalı

– Keçmiş evliliklə bağlı bütün duyğu, problemlərinə bir dəfəlik son qoymalı

– Valideyn hüquqlarını tanımalı və baş verəcək dəyişikliklərə hazır olmalıdır.

Nələr etmək lazımdır?

Keçmiş evlilik, ikinci ailə həyatı və gerçəkləşəcək yeniliklərlə bağlı həqiqəti nə qədər acı da olsa, uşağınıza söyləyin. Bu, uşağınızı üzə bilər, lakin onun güvənini itirməkdən daha yaxşıdır.

Uşaqlar bioloji anasına (atasına) xəyanət etdiyinizi düşündüyü üçün ögey anasına (atasına) qarşı qəzəbli olacaq. Bu, normaldır və 5 il belə davam edə bilər. Valideynlər bu məsələdə səbrli və düşüncəli davranmalıdırlar. Sonra bu qəzəb yerini güvənməyə, bağlanmaya verəcək.

Ögey uşaqları mütləq ayrı otaqlarda saxlayın.

Nizam-intizam məsələsində hər ikisinə də eyni cür davranın.

Uşağın yeni həyat yoldaşınıza “ana” (“ata”) deməsi üçün təkid etməyin. Vacib olan onlar arasında hörmət və inama söykənən münasibətin olmasıdır.

Valideynlər arasında sevgi, hörmətin olması çox vacibdir. Ər-arvad arasındakı problemlər uşaqların münasibətində dərin çatlar buraxa bilər.

Ögey bacı-qardaşlar arasında şərtlər nə olur-olsun, hər zaman ədalətli qərar verin.

Toy olacaqsa, bəzi təşkilati işlərlə bağlı qərarların uşağınızın verməsinə icazə verin.

Ögey valideynlərin ögey uşaqlarıyla xüsusi günlər qeyd etməsi vacibdir. Xəstələnən uşağı ögey ananın (atanın) xəstəxanaya tək aparması onların münasibətində buzları əridə bilər.

Problemləri həll etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, mütəxəssisə müraciət edin.

bizimyol.biz

Go Back

Sevilib sevilmədiyinizi bədən dili ilə anlayın

05-11-2016

 
Mütəxəssislər, partnerinizin, sevgilinizin və ya yoldaşınızın sizi sevib sevmədiyini hərəkətlərinə baxaraq anlayabileceğinizi ifadə edir. İşdə mütəxəssislərə görə eşqini anlamaq üçün bilməniz lazım olan bədən dili ...
Sevgilinizin ya da yoldaşınızın bədən dili, sizə qarşı olan duyğularını ələ verir. Onun hərəkətlərini təhlil edərək, sizi sevib sevmədiyini anlamanız mümkün. İşdə təkliflər ...
Şəxsi İnkişaf Mütəxəssisi Mömin Sekman'a görə, cütlər, bir-birlərinə bədən dilləri ilə "səni sevirəm", "səni sevmirəm" və "sənə kayıtsızım" mesajları verir. Yəni eşq bədən diliylə başlayır, sonra danışıq dilinə keçir.
Yaxşı amma sevgilinizin ya da yoldaşınızın sizə olan duyğularını necə anlayacaqsınız? Mömin Sekman, bu təkliflərdə var ...
Əlaqəsi var mı?
İnsanların sinələrinin dönük olduğu istiqamət, marağının kimdə olduğunu göstərir. Bir insanın başıyla bədəni fərqli istiqamətlərə baxırsa, əsl sinəsinin dönük olduğu adama maraq duyur deməkdir.
Edilən bəzi araşdırmalarda, bir qadının ya da kişinin siqaret çəkərkən ovuc içinin dönük olduğu adama istiqamətli xüsusi marağının olduğu təsbit edilmiş. Bir qadın beş kişinin qarşısında siqaret çəkərkən, başı başqa yerlərə dönsə də ovuc içi həmişə bir adamın üzərinə dönük isə, o adam özünü "seçilmiş" hiss edə bilər!
Sevgilinizə sizi aldadıb aldatmadığını soruşduğunuzda, hər dəfə burnunu kaşıyorsa, aldatıldığınızı düşünməkdə haqlı ola bilərsiniz! İnsanlar həqiqətləri söyləməkdə çətinlik çəkdikləri zaman qan təzyiqi yüksələr və burunlarındaki incə damarlara tətbiq olunan təzyiqlə burun qaşınarıq. Təbii hər burun kaşınması yalan danışma işarəsi deyil.
Aşkın bədən dilində, dəlil meyarları də əhəmiyyətli bir problemdir. Tərəflərdən biri "Gözlerime uzun uzun bakmıyorsun, demək ki məni artıq sevmirsən" deyə bilər. Bu, meyar uyuşmazlığını göstərir. Əlaqələrin çox dəlil meyarı uyuşmazlığından bitər. Qarşı tərəfə "sənə necə baxıldığında sevildiyini düşünərsən?" Deyə soruşaraq o nöqtədəki dəlil meyarı ola bilər.
Eşqdə müvəffəqiyyət ...
Bədən dilinin əsla yalan söyləmədiyini ifadə edən Mömin Sekman, eşqdə müvəffəqiyyət üçün bu təkliflərdə var:
"Sevgidə müvəffəqiyyətli olmaq üçün bədən dilinin belə ya da belə istifadə edilməsi söz mövzusu deyil. Çünki eşq, bir aylıq satış hesabatları göstərilməsində fərqli olaraq məlumat mübadiləsi deyil, duyğu alveridir. İçinizdə hansı duyğu varsa, bədən dilinizdən o çölə sızar. Bədən dili, bədənimizin əlcəyinə bənzədilir. Bədən diliylə yalan danışmaq, xüsusilə də eşq kimi romantik bir mövzuda bunu etmək çox çətindir. 
qadinlar.biz

Go Back

Qadınlar niyə “pis” kişilərə aşiq olur?

27-10-2016

Bizləri incitdiklərini bildiyimiz halda niyə məhz onları seçirik? 
 Qadınlar əksərən "pis oğlan" kimi tanınan kişilərə aşiq olurlar. Bu tip kişilər çox zaman yaraşıqlı, cazibədar olduğu üçün qadınların daim diqqətini çəkir. Lakin bunun sonu çox zaman kədərli bitir. "Pis oğlan" kimi tanıdığımız bu kişilər məsuliyyətsiz olur və ancaq özlərini düşünürlər. Eqoları olduqca yüksək olan bu kişilər hansı xanımı istəsələr, əldə edə biləcəklərini düşündüklərindən heç bir qadın onlar üçün önəm daşımır.
 Alimlər qadınların belə kişiləri seçmələrinin bir neçə səbəbini açıqlayıb. 
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bunun səbəblərindən biri belə kişilərin cazibəsinə qarşı qadınların iradəsinin zəifləməsidir. Xarici görkəmi yaraşıqlı olan kişilərin yaxşı ata ola biləcəyini düşünən qadınlar münasibətlərin sonunda üzülən tərəf olurlar. 
Digər səbəb isə qarşılaşdıqları kişinin ağ atlı şəhzadə olduğuna özlərini inandırmalarıdır. Xəyalları və reallığı qarışdıran xanımlar hər zaman gözlədikləri adamla qarşılaşdıqlarını düşündükləri üçün "pis oğlan"larla birlikdə olmağı seçirlər.  
 Belə kişilər saf, xarizmatik olur və qadınlarla necə davranmalı olduqlarını yaxşı bilirlər. Qadınlar isə əfsuslar olsun ki, onların təsirinə çox asanlıqla düşürlər. Öz ətrafında olan qadınlara diqqət etməyən kişilər daim cazibədar görünürlər. Onlar çox yaxşı ünsiyyət qururlar. Onlarla danışmaq, bizə yazdıqları mesajları oxumaq və onlarla bağlı hər şey bizi həyəcanlandırır. Gün ərzində onlarla danışmağı səbirsizliklə gözləyirik. Bəlkə də bu "nəyəsə asanlıqla sahib olmamağın" verdiyi duyğularla bağlıdır. 
 Bəzi kişilər qadınları xoşbəxt etmək üçün əllərindən gələni edirlər. Qarlı hava olsa belə, onlar üçün fərqi yoxdur, sadəcə biz istədik deyə gedib qəhvə ala bilərlər. Onlar üçün daim biz ön plandayıq. Bizə heç zaman öz fikirlərini deməzlər, onlar üçün sadəcə bizim fikrimiz önəmlidir. Bütün bunları etdikləri üçün bizə sıxıcı gəlirlər. Bunların hamısını "pis oğlan"lar etmədiyi üçün biz qadınlar onları seçirik.
 Çox ünsiyyət yaxşı deyil. Yaxşı kişilər daim bizimlə ünsiyyət qururlar. Həmişə mesaj yazırlar, əhvalımızı soruşurlar və bu, bir müddət sonra bizi bezdirir. Mesajımıza 20 saniyə sonra cavab gəlməsi heç də əyləncəli olmur. Gün ərzində "necəsən?", "gecən xeyrə" kimi mesajlar daha yaxşıdır.
Ancaq bütün bunlar pis oğlanlarla yaşanmır və yenə də pis oğlanları seçirik. Bu səbəblərə görə, onlara aşiq oluruq. Doğru insanı tapana qədər bu münasibətlər belə davam edir.

Milli.Az

Go Back

Evliliyə hazırsınız? – Cütlüklərə 10 məsləhət

10-07-2015

Özünüzü evliliyə hazır hiss edirsinizmi? Evlənmək istədiyiniz biri ilə fikirləriniz üst-üstə düşürmü?

 

Xoşbəxt və sağlam evlilik üçün cütlüklərin bu suallara əvvəlcədən cavab tapması vacibdir.

 

İnsanlar sevgi və sevilmə, bioloji, psixoloji və sosial ehtiyaclarını ödəmək, dünyaya yeni nəsillər gətirmək, ictimaiyyətdə sosial bir statusa sahib olmaq, gələcəyə güvənlə baxa bilmək və cinsi həyatı sağlam olaraq nizamlamaq üçün evlənirlər.

 

Ani verilən evlilik qərarları xoşbəxt etmir

 

Evlilik qərarını gec verməklə ortaya çıxan “evlənmə qorxusu” yanlış qərarlara yol açır. Sadəcə məntiq, ya da sevgi üzərində qurulmuş evliliklər sonradan boşanmalara zəmin yaradır.

 

Evliliyin ilk illəri gələcəyin göstəricisidir

 

Evliliyin ilk illəri cütlüklərin gələcəyi üzərində təyinedici bir təsirə sahibdir. İlk illərdə tərəflərin göstərəcəyi fədakarlıq gələcəkdəki mənfi problemlərin həllində və xoşbəxt evliliyin inşasında mühüm rol oynayır. Hər evli cütlük ünsiyyət, problem həll etmə, valideynlik, evdəki rol paylaşımı, büdcə idarəsi və cinsi həyatı xoşbəxt ailə üçün öyrənməlidir.

 

Mühüm olanı həll yolunu tapa bilməkdir

 

Hər evlilikdə az, ya da çox mübahisələr yaşanır. Əsas olan mübahisənin sonunda həll yolu tapa bilməkdir. Mübahisə etmək, mübahisənin həllini bacarmamaq, tərəflərin gerçəkləşdirə bilməyəcəyi gözləntilər yaşamaq, tərəflərin bir-birinə vaxt ayırmaması, maliyyə problemləri, ailədəki rol paylaşımı, ünsiyyətin yetərsiz olması, cinsi problemlər, uşaqların böyüdülməsi məsələsində yaşanan çətinliklər evliliyi problemli hala gətirir. Bu mübahisələr də çox halda tərgitmə, boyun əymə və geri çəkilmə şəklində nəticələnir.


Evliliyi gücləndirmək üçün 10 tövsiyə:

  • Hər şərtdə qarşılıqlı hörmət göstərməyə çalışın.
  • Mübahisəni həll etmə bacarığına sahib olun.
  • Özünüzü tanımağa və şəxsiyyətinizi inkişaf etməyə çalışın.
  • Baş-başa vaxt keçirmək üçün fürsətlər yaradın.
  • Ortaq nələrsə edin.
  • Bir-birinizi bağışlamağı bacarın.
  • Ünsiyyət qurmağı öyrənin.
  • Bir-birinizə qarşı səmimi olun, dinləməyi bacarın.
  • Bir-birinizin yaxşı tərəflərini görməyə çalışın..

 

aile.lent.az

Go Back

Sevgi münasibətlərində edilən 7 səhv

17-04-2015

Ehtiyatlı olun! Sizin qeyri-adi romantik münasibətiniz başlamamış bitə bilər. Necə? Sadəcə mənasız, kiçik səhvlərə görə! Biz bu səhvləri sevgi və qayğıkeşliyin əlaməti kimi dərk edirik. Halbuki, kişilər bundan oddan qorxan kimi qaçırlar.

Səhv 1: Kişilərlə rəqabətə girmək.

İstənilən kişi düşünür ki, ən yaxşı qızla görüşməyə layiqdi. Ən ağıllı, ən gözəl, cavan, evdar, cazibədar… Bu siyahını sonsuza qədər uzatmaq olar. Əslində həqiqət də elə budur. Amma bir şərtlə ki, o xanım öz gözəlliyinə, ağlına, biliyinə görə kişi ilə rəqabətdə olmasın. Qız öz ünvanına tərif gözlədiyi qədər oğlan da bunu gözləyir. Münasibətlərinin ilk günlərində təriflərin bir ünvana getməsi digər tərəfi qane etsə də, zamanla bezdirəcək. Ona görə də, hər görüşdə ancaq öz uğurlarından, ağıllı davranışlarından danışmaq doğru deyil. Düzdür, bunu o, pis niyyətlə etmir, o, öz uğurlarını sevdiyi insanla paylaşmaq istəyir. Amma artıq digər tərəf  bundan xəbərdardır. Və həmin məqamlarda onun öz uğursuz davranışları mövcud ola bilər. Əgər onunla şahmat, domino, bouling və s. oyunlar oynayırsızsa, hər zaman udmağınız doğru deyil. Arada uduzmaq da lazımdır. Sizin özünüzə əminliyiniz kifayətdir. Bunu göstərmək lazım deyil. Sizin üçün nə vacibdir? Oyunda udmaq, yoxsa sevdiyiniz insanı yanında saxlamaq?

Əksinə, siz görüş zamanı onunla necə fəxr etdiyinizi, onun varlığının sizin həyatınızda önəmini və s. göstərməlisiz. Amma ifrata varmamaq şərtilə. Yəni tərifiniz real şərtlərə uyğun gəlməlidir. Sadəcə, bir fikrə əmin olun ki, ailəniz olandan sonra öz bacarıqlarınızı daha rahat şəkildə istifadə edə biləcəksiz.

Səhv 2: Əmin olmaq ki, hər şey əladır.

Ola bilər ki, siz artıq toy haqda, hansı üzüyü almaq haqda, toyu harda keçirəcəyiniz haqda planlar qurursuz. O sizə eşqini etiraf edib və sizdə əminlik hissi yaranıb. Vacibdir ki, bütün bu xəyallarınızı ürəyinizdə yaşayasız, açıq şəkildə qarşı tərəfə deməyəsiniz. Çünki, siz əmin olsanız da ola bilər ki, qarşı tərəf öz hisslərinə əmin deyil və cavabdehlikdən qorxur. Əsasən kişilər hər zaman müstəqilliyə daha meyilli olurlar və kiminsə onların şəxsi ərazisinə daxil olmalarına nifrət edirlər. Ümumiyyətlə, kişilər özləri qərar verməyi xoşlayırlar. Hətta fikir qadın tərəfdən verilsə belə. Əsas da öz ailə və qohum problemlərinizi evlənənə qədər ondan gizlin tutmağa çalışın.

Səhv 3: Onu keçmiş sevgililərinizlə müqayisə etmək.

Kişilər sevmir ki, onları keçmiş sevgili və ya həyat yoldaşlarınızla müqayisə edəsiz. Əsasən ağrıdıcı o olur ki, siz onu əvvəlki sevgilinizdən daha çox səriştəsiz və bacarıqsız hesab edirsiz . Çalışın hətta görüşdüyünüz insanın çatışmayan cəhətlərini bu şəkildə bildirməyəsiz. Çalışın dilinizi dişləyin. Keçmiş keçmişdə qalıb. İndi yanınızda olan vacibdir. Çünki, nəticədə bir gün o sizə deyə bilər ki, yaxşı idisə niyə ayrıldın? Düzdür, siz bu yolla onu özünüzə uyğunlaşdırmağa çalışırsız. Amma anlamalısız ki, o körpə deyil, siz də anası. Zamanla, səbirlə istəyinizə çatma ehtimalı daha çoxdur.

Səhv 4: Tez-tez ”Sən məni sevirsən?” deyə sual vermək.

Kişilər sevərkən bunu bütün emosional və idraki tərəflərinə əsasən dərk edir və ona görə də sevgini etiraf etmək onlar üçün çox çətindir. Sevdikləri xanım onlar üçün vacib olan parametrlərə görə 100 də 100 olmalıdır. Əsas parametrlər uyğundursa, digər tərəflər onlar üçün vacib deyil. Ona görə də, sevgi etiraflarını onlar bütün iradə və səylərini toplayaraq bir dəfə etiraf edirlər. Bu zaman böyük həyəcan və stress yaşayırlar. Əks tərəfin tez-tez bunu tələb etməsi həyəcan və stressi tez-tez yaşadır. Eyni zamanda kişiləri əsəbləşdirir. Qadınlar isə qulaqları ilə sevdikləri üçün tez-tez kompliment eşitməyə ehtiyac duyurlar. Ona görə də çalışın ki, sevdiyiniz şəxsin sizə olan davranışlarına diqqət yetirib qiymətləndirin. Əsas davranışdı.

Səhv 5: Səhnəyə çıxmaq və nümayişkarlıq.

Kişilərin xoşlamadığı bir xüsusiyyət də qızın rəfiqələrinin nümayiş obyektinə çevrilməsidir. Yəni qız öz nişanlısını rəfiqələrinə göstərərək lovğalıq əks elətdirir. Kişilər bu zaman özlərini muzey eksponatı kimi hiss edirlər. Nəzərə alın ki, kişilər özləri ovçudurlar. Antikvar əşya deyillər. Unutmayın ki, sizin yerinizdə rəfiqələrinizdən biri ola bilər. Yaxşı olar ki, sevgi həyatınız özünüzə aid olsun.

Səhv 6: Nəzarət və komanda vermək hissi.

“Bu gün biz ora gedəcəyik. Sabah isə filan yerə… yoxsa səndən inciyərəm”. Sizə elə gəlir ki, bu sözlərlə onu özünüzə bağlaya, onun həyatının bir hissəsi ola bilərsiz. Amma ola bilər ki, sizin bu davranışınız onu qıcıqlandırsın. Onun da öz şəxsi həyatı və keçirtmək istədiyi arzuları var. Bəzən oğlanın hər davranışına nəzarət etmək, onu hər hərəkətinə görə tənqid etmək “belə yeri”, “o tərəfə baxma”, ”filan saatda, filan yerə gəl”, “maşını belə sür”, “yanıma gələndə belə geyinmə” kimi kəlimələrlə onu əsla yanınızda saxlaya bilməzsiniz.

Səhv 7: Qəsdən gəzinti yolunuzu bahalı dükanlardan salmaq.

Ola bilər ki, siz bir-biriniz üçün yaranmısız. Amma bu münasibətləri pul, ticarət, fayda çərçivəsinə salmısınız. Özünüzə sual verin, nə vaxt ona demisiz ki, “əzizim bax bu köynək sənə çox yaraşır”.

Sonda deyə bilərik ki, yaşadığınız sevgi münasibətləri zamanı öz zəif və güclü tərəflərinizi qəbul edib uyğunlaşmağınız vacibdir. Bir-birinizi məcburən dəyişməyə çalışmayın. Zamanla xasiyyətləriniz uyğunlaşacaq. Səbirsizlik göstərib münasibətlərinizin çatışmayan tərəflərini düzəltməyə çalışmayın.

MƏQALƏDƏN İSTİFADƏ ZAMANI SAYTA İSTİNAD MÜTLƏQDİR!

Go Back

Bu yazı kişilərlə qadınları dalaşdıracaq - 40 fərq

28-11-2014

 Kişi və qadın arasında 40 əsas fərq

 Ailəm.az kişi ilə qadın arasında 40 əsas fərqi təqdim edir.

 1. Kişilər qadınlardan daha aqressiv olub, fiziki güc istifadəsinə çox meyllidirlər. Bu, testosteronla bağlıdır. Qadınlar isə daha çox sözlə hücuma keçir və dillə mübarizə aparırlar.

 2. Kişilərin sızanaq problemi daha çoxdur. Bu da daha çox testosteron hormonundan qaynaqlanır. Bu hormon yağ vəzlərini qıcıqlandırır və dəridəki məsamələrin zəifləməsinə, dolayısı ilə sızanaqların yaranmasına gətirib çıxarır.

 3. QİÇS xəstələrinin 75 faizi kişi, 25 faizi qadındır. Qadınların daha az QİÇS-ə yoluxmasının səbəbi xəstəliyi daşıyan X xromosomundan iki dənə olmasıdır. Beləliklə, bir xromosom xəstəlik tapsa, digəri ona güc gələ bilir.

 4. Qadınlar yüksək səslə danışmağı və səsli düşünməyi sevir, kişilər hər ikisini də ürəyində etməyə üstünlük verir. Buna görə qadınlar kişiləri "hissiyyatsız eqoist varlıqlar" adlandırırlar, kişilər isə qadınları "baş-beyni aparan, zəhlə tökən varlıqlar” kimi görürlər.

 5. Kişilərin bədən qoxusu qadınlarınkından kəskindir.

 6. İdmanda kişilər qadınlardan daha sürətlidir, amma qadınlar daha dözümlüdür.

 7. Kişilərdə 4.5, qadınlarda isə 3.6 litr qan var. Kişi qanı daha tünd konsistensiyalıdır, hər damlasında 1 milyon qan hüceyrəsi var. Kişilərdə 1 kub santimetr qanda 5 milyon qırmızı qan hüceyrəsi var, bu da qadınlarla müqayisədə iyirmi faiz çox deməkdir. Kişilərin təzyiqi də qadınlardan yüksəkdir: 140/88. Qadınlarda 130/80-dir.

 8. Qadınlar dərilərinin altındakı yağ təbəqəsinə görə daha yaxşı üzürlər.

 9. Qadınlar menopauza dövründə hərarətin qalxması, yuxusuzluq, kökəlmə, gecə tərləmələri və vagina quruluğu kimi əlamətlər yaşayırlar. Kişilər andropoz deyilən yaş dövründə demək olar ki, heç bir fiziki əlamət yaşamırlar.

 10. Kişilərin bədən temperaturu qadınlardan daha yüksəkdir. Kişi bədəninin 60-70 faizi sudan ibarətdir. Qadın bədənindəki su nisbəti isə 50-60 faiz arasındadır.

 11. Kişilərin çiyinləri daha geniş, qolları və qıçları daha uzun, sümükləri daha ağır, oynaqları da daha böyükdür. Qadınlarda isə omba sümükləri daha geniş, oynaqları daha elastikdir.

 12. Qadınların səs telləri daha qısa olduğundan səsləri incədir.

 13. Çiyin və omba skeletləri fərqli olduğundan, qadınların ağırlıq nöqtəsi kişilərinkindən daha aşağıdadır.

14. Uğurlu bir kişi arvadının xərcləyə biləcəyindən çox pul qazanan kişidir. Uğurlu qadın belə bir kişini tapa bilən qadındır.

 15. Qadınların eşitmə və iybilmə duyğusu daha güclüdür. Kişilər isə işığa qarşı daha həssasdır. Kişi gözü detalları daha yaxşı seçə bilir.

 16. Kişilərdə qadınlardakının yarısı qədər yağ toxuması var. Qadınlarda yağ toxuması bədənin 27 faizini təşkil edir, bu göstərici kişilərdə 15 faizdir. Qadın bədənində kişilərdən 3,5 kq daha çox yağ var. Yağ, kişilərdə ən çox qarın bölgəsində yığılır, qadınlarda isə daha çox omba, baldır və göbək ətrafında cəmlənir.

 17. Kişilər həyatları boyunca qadınlardan orta hesabla 40 gün daha az xəstələnirlər.

 18. Erkək və dişilərdə cəmi 46 xromosom var. Bunların yarısı atadan, yarısı anadan gəlir. Bu 46 xromosomun içindən iki dənə cinsiyyət hormonu vardır: bu kişidə “XY”, qadında “XX” hormonlarıdır.

 19. Qadınların saçları daha sıx və güclüdür. Saç kökləri iki millimetr daha dərində yerləşdiyinə görə kişilərdəki qədər tez tökülmür.

 20. Kişilər qadınlardan 50 faiz daha çox əzələ gücünə malikdir. Həddi buluğa çatanda kişilərdə əzələ hüceyrələrinin sayı 20 misli qədər, qadınlarda isə 10 misli qədər artır. Kişilər qadınlardan 30 faiz daha güclüdür.

 21. Kişilərin cəmi 1,8 kvadratmetr, qadınların isə 1,6 kvadratmetr dəriləri var. Qadının dərisi daha incə və qurudur, buna görə daha həssasdır. Kişilərdə tər vəzləri və dərialtı yağ vəzləri olduğundan dəri yağlıdır. Buna görə də daha çox tərləyirlər. 

22. Kişilərin ağciyərləri qadınlarınkından 50 faiz daha geniş həcmə malikdir.

 23. Eyni çəkili kişi və qadın arasında müqayisə aparsaq, birinci daha çox yemək istəyəcək. Çünki kişilərdə maddələr mübadiləsi daha sürətlidir.

 24. Qadınlar kişilərdən 5 dəfə çox ağlayırlar. Əsasən də saat 19.00-22.00 arası.

 25. Kişilər hərəkətsiz dayananda bədənin bir kvadratmetri orta hesabla 39.5 kalori yandırır. Qadınlar isə 37 kalori. Kişinin gündəlik kalori ehtiyacı 2700, qadında isə 2000-dir.

 26. Qadın orqanizmi çox immunoqlobulin istehsal etdiyinə görə, kişilərə nisbətən bakteriya və virus xəstəliklərinə daha az tutulurlar.

 27. Kişilərin beyni 14 faiz daha ağırdır. Qadınlarda iki beyin yarımkürələri arasındakı əlaqə daha yaxşıdır.

 28. Qadınların 20 faizində, kişilərin 8 faizində öd kisəsi daşı meydana gəlir.

 29. Kişilərin ürəyi daha böyükdür və daha yavaş döyünür: dəqiqədə ortalama 72 dəfə. Bu göstərici qadınlarda 80-dir.

 30. Qadınlar qalın yağ toxumalarına görə soyuğa daha dözümlüdürlər.

 31. Kişilər həddi buluğ çağını 10-15, qadınlar 9-14 yaşları arasında yaşayır.

 32. Kişilərin orta ömrü 71.5 il, qadınların 78 ildir.

 33. Kişilərin orta boyu 175 sm, çəkiləri isə 73.5 kq-dır. Sinə ətrafı 98.5 sm, beli 80.4 sm-dir. Qadınlarda orta boy 160 sm, çəki 61.2 kq-dır. Sinə ətrafı 90.1, omba genişliyi 96.5 sm, beli 74,3 sm-dir.

 34. Qırtlaqdakı hülqum adlı çıxıntı yalnız kişilərə məxsusdur.

35. Həddi buluğa qədər qızlar oğlanlardan daha sürətlə böyüyürlər. Oğlan uşaqları 14-15 yaşları arasında sürətlə inkişaf etməyə başlayırlar və 20 yaşında qədər bu davam edir. Qız uşaqları isə ən çox 12-13 yaşları arasında inkişaf edirlər, 17-18 yaşında isə bu proses dayanır.

 36. Kişilər rasional, analitikdir, qadınlar isə yaradıcı və hissiyyatlıdır.

 37. Kişilərin qadınlarla bağlı ən çox şikayət etdikləri şey: qadınların onları dəyişdirməyə çalışmağı. Qadınların kişilərlə bağlı ən çox şikayət etdiyi şey: kişilərin onları dinləməməsi.

 38. Qadınların başı kişilərinkindən 3 dəfə daha çox ağrıyır.

 39. Qadın ər tapana qədər gələcəyi ilə bağlı narahatlıq keçirir. Kişi evlənəcəyi qadını tapana qədər gələcəyi ilə bağlı narahatlıq keçirmir.

 40. Qadın kişi ilə onun dəyişəcəyinə ümid edərək evlənir. Amma o, dəyişmir. Kişi qadınla onun dəyişməyəcəyini ümid edərək evlənir. Amma o, dəyişir.

 

Go Back

Evlilik öncəsi psixoloji hazırlıq

04-11-2014

Artıq cəmiyyətimizdə xeyli irələyişlər var. 10 il bundan əvvəl insanların nigahdan öncə həkim müayinəsinə getməsi axmaqlıq sayılırdısa, indi bu kifayət qədər müsbət baxılan, hətta alqışlanan hərəkət kimi qəbul edilir.

Necə ki cütlüklər evlənməmişdən qabaq həkim müayinəsi ilə bir-birlərinin bədənlərini tanıyıb, yaranmış problemləri birlikdə həll edirlər, psixoloji görüşdə də bir-birlərinin psixoloji vəziyyətini, sadə sözlə desək beyinlərini tanıyırlar.

Belə bir fikir formalaşa bilər “elə beynini tanımışam ki, evlənirəm”. Xasiyyətinə bələdəm, psixoloji konsultasiya nəyimə lazım? Yaxşı, psixoloq mənə desə ki, sizin xasiyyətiniz tutmur ayrlacam bəyəm?”. Bu kimi fikirlərlə çox rastlaşırıq. Cütlüklərin çoxu ilk görüşdə bunu deyirlər. Nə yaxşı ki, bu kimi fikirlər elə ilk görüşdə qalır.

İnsanlar bir-birlərini tanıyıb müəyyən xüsusiyyətlərini bəyənib evlənirlər. Çox vaxt eşidərsiz “O, çox qayğıkeşdir” , “O, çox səmimidir”, “O, çox diqqətcildir” və s. Amma bunlar onun xasiyyətinin hamısının olması demək deyil. Evlənməmişdən öncə psixoloqla söhbət çox vacib xüsuslardandı.

Amerikada 200 min psixoloq fəaliyyət göstərir və hər 4 ailəyə 1 psixoloq düşür. Həmin psixoloqlar evlənməmişdən öncə bu ailələri müşaiyət edirlər. Psixoloq cütlüklərin hər birinin xasiyyətini təyin edir və gələcəkdə yarana biləcək hadisələrə cütlükləri hazırlayır. Məsələn, əgər kişidə anasına qarşı güclü bağlılıq varsa, psixoloq qadını bunun yarada biləcəyi problemlərə hazırlayır. Tibbi dildə desək immunitet yaradır. Peyvənd (xəstəliyin mikroblarının zəiflədilmiş şəkli) qana vurulur, artıq bədən mikrobu tanıyır və xəstəliyə yoluxmur. Belə deyək psixoloq cütlüklərə gələcəkdə baş vermə ehtimalı böyük olan hadisələrə qarşı peyvənd vurur.

Yeni evliliklərdə əsasən qadınlar ilk vaxtlarda ailə həyatına öyrəşməkdə çətinlik çəkirlər. Bu anadan qızına keçən bir problemdir. Analar qızlarını evliliyə hazırlayırlar. Təbii bu olmalıdır. Amma bəzən analar çox himayəkarlıq göstərir. Bu halda qızlar evliliyi çox ideallaşdırır, evləndiyi andan etibarən gözləntiləri çox olur. Artıq qarşı tərəflə mübahisələr başlayır. Kişilər nə baş verdiyini anlamır. Qadın evlənəndə istər seksual, istər maddi, istər sosial həyatı dəyişir. Bu dövrdə kişilərimiz daha anlayışlı olmalı və bunun qısa müddət davam edəcəyini bilməlidilər.

Belə vaxtda onlara ancaq xanımına daha çox diqqət yetirmək gərəkdir. Əgər bu hal xroniki hala keçirsə cütlüklərin psixoloqa müraciət etmələri tövsiyyə olunur. Qadınlar əsasən problemi intim həyatında axtarmağa başlayır və sekspatoloqa müraciət edirlər. Onlardan aldığı yalnış psixoloji məlumatlara “sizdə fiziki uyğunsuzluq var və ya bədənləriniz bir birinə öyrəşə bilmir” kimi fikirlərə zaman keçdikcə inanmağa başlayırlar. Münasibətlərdə soyuqluq başlayır. Bəzən tədbir görülməzsə, bu hallar evliliklərin bitməsinə səbəb olur.

Bir şeyi xüsusilə vurğulamaq istəyirəm ki, müəyyən ginekoloji və ya uroloji uyğunsuzluqlar ola bilər, amma onların hər biri həll olunan problemdir. Əsas düşüncə olaraq aranızda uyğunsuzluq yaratmayın. Çalışın yoldaşınıza yataqda köməklik edəsiniz. Onu anlamağa çalışın hələ sizin həssas nöqtələrinizi bilməmiş ola bilər. Siz ona yol göstərin. Fikir və narahatlıqlarınızı onunla bölüşün. Əmin olun, başa düşməyən insan yoxdu, başa sala bilməyən var. Hər dəfə dediklərinizi anlamırsa, demək bu dil işinizə yaramır, başqa üsulla ona fikrinizi izah edin. Unutmayaq ki, evlilik nə nişanlılıq, nə sevgilik dövrünə bənzəyir. Evlilik bir yastığa baş qoymaqdır. Bu sözün mənası çox dərindir. Evlilik zamanı bütün gizlədilənlər üzə çıxır. İstər-istəməz insanlar evlilik öncəsi bəzi şeyləri gizlədir. Bu çox normal haldır. Siz gizlətdiyiniz kimi qarşı tərəf də gizlədə bilər. Çalışın bütün hallarda özünüzü qarşı tərəfin yerinə qoyub onun hisslərini başa düşəsiniz.

Narınc Rüstəmova

"NARINC" Uşaq Psixologiya Mərkəzinin rəhbəri, psixoloq

 

Go Back

Vaginizmdən qurtulun

03-11-2014

VAGİNİZM ÇARƏSİZ BİR XƏSTƏLİK DEYİL,BUNUNLA YAŞAMAYIN!

Vaginizm öz-özünə aradan qalxan bir problem deyil, mütəxəssisdən yardım alın!

Vaginizm zamanı vagina əzələləri cinsi əlaqə zamanı cinsi əlaqəyə imkan verməyəcək dərəcədə, sistemsiz olaraq yığılır

Vaginizm 90-95 % hallarda dərmansız yalnız psixoterapiya vasitəsi ilə həllini tapan psixoloji problemdir.

Vaginizm nədir? Vaginizm xəstəliyi ön sevişmənin normal olmasına baxmayaraq, vagina əzələlərinin cinsi əlaqə zamanı cinsi əlaqəyə imkan verməyəcək dərəcədə, sistemsiz olaraq yığılmasıdır ki, bu yığılma nəticəsində cinsi əlaqə ya heç mümkün olmur, ya da həddindən artıq ağrılı olur. Bəzi qadınlarda bu əlamətlər təkcə cinsi əlaqə zamanı yox həm də ginekoloji müayinələr, eləcə də gigiyenik tamponlar qoyulması zamanı da özünü göstərir.

Qadınların əksəriyyətində bu əlamətlər ilk cinsi əlaqə zamanı ortaya çıxsa da, digərlərində normal cinsi həyatı olmasına baxmayaraq, keçirdiyi hər hansı bir infeksion xəstəlikdən, cərrahi əməliyyatdan və ya psixoloji travmadan sonra da yarana bilər.

Vaginizm xəstəliyinin səbəbləri nədir? Necə olur ki, orqanizmin bir hissəsi bizə “tabe” olmur?

Vaginizm xəstəliyindən əziyyət çəkən pasiyentlərimizin ultrasəs müayinəsində, hormonlarında və ya qan analizlərində bu xəstəliyə səbəb olacaq heç bir ciddi dəyişiklik aşkar edə bilmirik. Problemin kökü psixoloji faktorlardadır. Ən əsas faktor isə yeniyetmə qızların cinsi həyat haqqında bildikləri yalnış məlumatlar və qorxulardır.

Şəxsi təcrübəmizdə tez - tez rast gəldiyimiz qorxu, yalnış fikirlər və vaginizmə səbəb olacaq əalmətlərin bəzilərini sizin nəzərinizə çatdırırıq:

-       Qızlıq pərdəsinin itirilmə qorxusu;

-       İlk cinsi əlaqə zamanı çoxlu qan itirmə qorxusu;

-       Vagina dəliyinin yerinin bilinməməsi;

-       Həyat yoldaşını istəməmək və ya iyrənmək;

-       Düşüncədə möhkəmlənmiş əxlaq dəyərləri;

-       Genital nahiyəyə əvvələr dəyən sərt bir zərbə;

-       Travmatik edilmiş ginekoloji müayinə və s.

 Vaginizmin əlamətləri nədir? Bu problem özünü pasientlərimizdə necə göstərir? Pasiyentlərimizin demək olar ki, əksəriyyətinin qeyd etdiyi bir şikayət cinsi əlaqə zamanı əlləri vasitəsi ilə həyat yoldaşını özündən itələməsidir. Cinsi əlaqə bəzən çox ağrılı olduğu üçün ancaq ön sevişmə ilə kifayətlənirlər. Təşviş, həddindən artıq çox davam edən qorxu və həyəcan hissi də bütün hallarda pasiyentlərimizi narahat edir. Zaman keçdikçə qadınlarda özünü günahlandırma, ağlama, kövrəlmə, ümidsizlik kimi əlamətlər də peyda olmağa başlayır. Ailədə yaşlıların tez-tez onlara verdiyi “uşaq varmı?” sualı problemi daha da dərinləşdirməyə başlayır.

Cinsi maariflənmənin aşağı olduğu cəmiyyətimizdə, təbii ki, vaginizm xəstələrinin də sayı düşündüyümüzdən daha çoxdur. Bu tip ailələr heç bir müalicə almadan ən yaxşı halda sadəcə ön sevişmə ilə kifayətlənərək ailə həyatlarını davam etdirirlər. Bir çox ailədə isə nəticə heç də həmişə belə olmur. Bu ailələr ilk 2 il ərzində heç bir nəticə olmadığına görə boşanırlar.

 Vagizinizmin müalicəsi varmı?

 Vaginizm 90-95 % hallarda dərmansız yalnız psixoterapiya vasitəsi ilə həllini tapan psixoloji problemdir. Bu problemi yaşayan ailələrin ən çox etdiyi səhv , “bir az vaxt keçşin, düzələr” düşünməsidir. Təəssüf olsun ki, vaginizm öz-özünə aradan qalxan bir problem deyil. Əksinə zamanla psixi gərginlik artdığı üçün problem daha da arta bilər. Bu problemdən əziyyət çəkən ailələrə tövsiyyəmiz utanmadan, çəkinmədən mütəxxəsisə müaricət etmək və qısa bir müddət ərzində problemlərindən azad olmaqdır. Nəzərə çatdırmaq lazımdır ki, vaginizm cinsi disfunksiyalar içərisində ən asan müalicə olunan problemdir.

 Orxan Fərəcli

Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin Klinik Psixoloqu

Go Back

Qısqanclıq – içimizi yeyən qurd!

07-10-2014

Qısqanclıq istər ailədaxili münasibətlərdə, istərsə də dost və işgüzar münasibətlərdə özünü biruzə verən, münasibətlərə öz mənfi təsirini göstərən, ən əsası isə insanın özünü mənəvi cəhətdən didib parçlayan, məhv edən “bəladır”. İstənilən halda mahiyyət etibarilə eyni olur. Anasını qısqanan uşağın da, rəfiqəsini qısqanan qızın da, yoldaşını qısqanan kişinin də düşündüyü bir şey var: tərk edilmək qorxusu.

Öncə bunu qəbul etməliyik ki, qısqanclıq – həm özümüzə, həm münasibətə, həm də qarşımızdakı insana verdiyimiz ziyanın sadəcə görünən tərəfidir. Qısqanclıq özü ilə birgə kədəri, depressiyanı, stresi, qarşısıalınmaz mübahisələri, həm fizioloji, həm də psixoloji problemləri, ən sonunda isə ayrılığı gətirən arzuolunmaz qonaqdır.

Uşaqlar hiss edəndə ki, onların bacılarına və ya qardaşlarına qarşı daha çox diqqət ayrılır, qısqanclıq hissi keçirirlər. Yaş psixologiyasına görə, 2 – 3 yaşına qədər bütün uşaqlar valideynlərindən özlərinə qarşı daha çox maraq və diqqətin olmasını gözləyirlər. Digər ailələrə nisbətən, uşaqlarına kifayət qədər qayğı göstərməyən ailələrin, natamam ailələrin uşaqlarında daha çox qısqanclıq aşkarlanmışdır. İşgüzar münasibətlərdə isə qısqanclıq özünü daha yüksək pillədə və adətən müdriyyət tərəfindən daha çox təqdirə, tərifə layiq görülən insanlara qarşı göstərir. Kişi – qadın münasibətlərində qısqanclıq demək olar ki, günümüzdə rastlaşdığımız ən böyük problemlərdən birinə çevrilib.

Hələ 1922-ci ildə Freyd qısqanclığı şüursuzluq halı kimi qiymətləndirmiş, “qısqanclıq sevginin gözəlliyini və cazibəsini zəhərləyərək məhv edir” demişdir.

Qısqanclıq haqqında müxtəlif yanaşmalar və baxışlar mövcuddur. Bəzi mütəxəssislər düşünürlər ki, qısqanclıq və həsəd aparmaq oxşar hislərdir. Həsəd aparmaq dedikdə nə nəzərdə tutulur? Həsəd aparmaq – sahib olmaq istədiyimiz bir şeyə başqası sahib olduqda keçirdiyimiz qorxu, narahatlıq hissidir. Qısqanclıq isə sahib olduğumuz şeyi itirməkdən qorxmaqdır.

Qısqanclıq müxtəlif emosiyalarla təzahür edir – həyəcan, qorxu və ya əsəb. Müəyyən dərəcəyə qədər olduqda qısqanclıq hər bir münasibət üçün normal hal sayılır. İstənilən insan onun üçün əhəmiyyətli birinə qarşı müxtəlif dərəcədə qısqanclıq hisləri keçirdir. Normal qısqanclıq adekvat olur, bu halda insan özü qısqanclığı və onun səbəblərini dərk edir, həmçinin öz hislərini idarə etməyə qadir olur. Lakin, bəzən qısqanclıq pataloji reaksiyaya çevrilir, partnoyrların və ətrafdakı insanların həyatını bir növ “cəhənnəmə” çevirir. Bu o halda baş verir ki, insan öz hislərini və davranışlarını idarə edə bilmir, hadisələrə obyektiv yanaşa bilmir. Bu zaman qısqanclıq hissi insanı bütünlüklə “udur” və pataloji qısqanclıq müxtəlif reaksiyalar şəklində təzahür edir:

a)      Koqnitiv (intellektual) reaksiyalar. Bu zaman insan nəinki xəyanətdən qorxur və hadisələri analiz etməyə səy göstərir, o, həm də baş verənlərin səbəbini aydınlaşdırmağa çalışır, gələcəkdə baş verə biləcək situasiyanı da araşdırır və bütün hadisələri demək olar ki, hər nöqtəsinə qədər təsvir edir, öz beynində canlandırır. Bu cür reaksiyalar daha çox zəif xarakterli insanlarda – asteniklərdə özünü göstərir.

b)      Affektiv reksiyalar. Bu zaman insan çox şiddətli emosiyalar keçirir: əsəb, ümidsizlik, həmçinin özünə və partnyoruna qarşı nifrət. Şəxsiyyətin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq bu cür reaksiyalar melanxoliya və depressiyaya çevrilə bilər.

c)       Davranış reaksiyaları. Mübahisə şəraitində (münasibəti qorumaq, xilas etmək cəhdləri, tərəf müqabilini geri qaytarmaq istəyi və s.) yaranır. Bu zaman təhdidlər, xahişlər, izahat vermə, özünü yazıq göstərmə və başqa davranış modelləri yarana bilər.

Pataloji qısqanclığın digər adı Otello sindromudur. Bu zaman xəstə gerçək olmadığı halda partnyorunun sədaqətsiz olduğuna inanır və bunu sübut etmək üçün daima dəlil axtarır.

Bəs pataloji qısqanclığın səbəbi nədir?

İlk öncə insanın özünə, sonra isə qarşısındakı insana olan inamsızlığı. Aydın məsələdir ki, başqasına güvənə bilmək üçün ilk öncə özünə güvənmək lazımdır. Güvənsiz yaşanan bir sevgi içindən çıxmaq mümkün olmayan bir çuxurdur. İndi bir çox mütəxəssis və araşdırmaçıların mülahizəsi dəyişmişdir, yəni, bu problemlə məşğul olan peşəkar psixoloqlar qısqanclığı eqoizmin təzahürü hesab edirlər. Bir sıra ölkələrin qanunlarında belə qısqanclıq zəminində törədilmiş cinayətlərə dair dəyişikliklər edilmişdir.

Hər bir halda, qısqanclıq istənilən münasibətə nöqtə qoymağa qadir olan, həm münasibətə, həm qısqanılan insana, həm də qısqanan insana kifayət qədər mənfi təsir göstərən, içimizi yeyən “qurddur”. Qısqanclıq hissi sizi boğmağa başlayanda bir anlıq dayanın və düşünün. “Mən niyə qısqanıram?” “Mən xoşbəxt olmaq istəyirəm, ya qısqanc və tənha bir insan?” İstənilən halda, yadınızda saxlayın ki, qısqanclıq hissini içinizdə boğmaqla siz 10 insanın içində ən azı 9-undan seçiləcəksiniz.

Eminova Aytən

Bakı Dövlət Universiteti, Sosial elmlər ve psixologiya fakultəsi

Go Back

Kişilərin Məhəbbət Psixologiyası....

29-09-2014

Bu mövzunu sizinlə bölüşməyimin səbəbkarları mənim xanım pasientlərimdir. Bu son ay ərzində onların ən çox narahat edən suallardan biri bu olub: “Mən yanılmışam. Məncə həyat yoldaşın məni artıq sevmir. Bəlkə mən onu tanımamışam? O, evlənəndə də məni heç sevməyib?”

 Qeyd edək ki, hər bir insanın sevgi haqqında şəxsi fikirləri var. Ancaq psixologiyada “sevgi”adlanan bu hiss fundamental hiss kimi qəbul olunub. Çünki insanın emosiyaları məhz bu hisslə sıx əlaqədədir. Sevgi hissi insanların qəlbində xüsusi yer tutan unikal bir hissdir. Sevgi müxtəlif emosiyayaların yaranmasına da səbəb olur. Məsələn, insan sevgilisindən ayrıldığı zaman kədər hiss edə bilər. Məyus olduqda isə qəzəblənə bilər.

 Psixologiyanın inkişaf tarixinə nəzər salsaq görərik ki, insan bu sual ilə qarşılaşanda aciz qalır: “Sevgi nədir?” Lakin bu suala cavab tapmaq çətindir. Səbəb isə çox sadədir. Hər bir şəxs sevgini özünəməxsus izah edir. Sevgi insanın ürəyində, ruhunda sanki bir titrəmə yaradır, zərif hisslər oyadır, xeyirxahlığa, sülhə, sakitliyə çağırır. Bunlarla yanaşı neqativ hisslər də yaşamağa məcbur edir.

 Sevgi bir anın içində insanı dəyişdirən  bir hissdir. Əgər romantik sevgi yaşayırıqsa, həyat bizə çox gözəl görsənir.  

 Psixoloji nöqteyi-nəzərdən “Sevgi nədir?”sualının cavabı olsa belə müxətlif və sonsuz olacaq. Sevgini anlamağın ən yaxşı üsulu onu hiss etmək, daxili səsə qulaq asmaqdır. Çünki məhəbbət gözləmədiyimiz bir anda bizi yaxalaya bilər.

 Sevgi həm də beyində gedən müəyyən biokimyəvi prosesdir. Buna əsaslanaraq sevgi genetik amillərin, psixoloji təcrübənin və hormonal göstəricilərin qarşılıqlı təsiri kimi izah edilir.  

 Elmi cəhətdən, əks cinsə olan romantik münasibətləri müxtəlif biokimyəvi proseslər və stimullar formalaşdıra bilər.   

Kişilərin məhəbbət psixologiyası

 Qadın sevən zaman dağları aşmağa belə hazırdır. O, bunu büruzə verir. Kişilərsə, əksinə çox vaxt öz hisslərini gizlətməyə çalışırlar. Qadınlar kişinin bu cür münasibətini görəndə tərəddüd edirlər: “Kişi sevir yoxsa yox?”.

Bu səbəbdən də qarşılıqlı münasibətlərin tənzimlənməsində qadın aparıcı rol oynayır. 

 Kişilər qadınların hər bir məsələyə emosional yanaşmasını görəndə bu cür düşünürlər: “Onunla mənə yaxşıdır. Amma nəyə görə o, hadisələri bu cür qiymətləndirir? Niyə hər şeyi mürəkkəbləşdirir? Nəyə görə, məni bu qədər sıxır? Niyə tələsir?”

 Kişilər bir qayda olaraq öz hisslərini təhlil etməyə tələsmirlər. Onlar çox vaxt bir prinsiplə yaşayırlar: “Hər şey yaxşıdırsa, problem yoxdur”. Kişilər tez-tez qadını görməyə, onunla ünsiyyət saxlamağa, ona diqqət göstərməyə, yaxınlıq etməyə hazırdılar. Amma heç vaxt düşünməzlər ki, bu həqiqi sevgidir yoxsa deyil? Onlar sadəcə hiss edər və hisslərini yaşayarlar. Bu vəziyytədə kişi düşünər: “Bizə birlikdə çox yaxşıdır. Bunun sevgi olub-olmaması isə sonranın işidir”.  Başqa sözlə, kişi daha çox bugünkü günlə yaşamağa üstünlük verir. O, bugünkü günün həzzini yaşamaq istəyir.

 Kişinin sevdiyini necə bilmək olar?

 Kişilər həqiqətən sevəndə öz məhəbbətini iki halda bildirirlər: “Birincisi – seçdiyi xanımı itirmək qorxusu əmələ gələndə. İkincisi – sevdiyi qadını əldə edə bilməyəndə”.

 Kişi qadını itirəcəyini hiss etdikdə sevgisini bildirə bilər. Lakin kişinin sevgisini sınağa çəkərkən ehtiyyatlı olma lazımdır. Belə ki, bəzi kişilərin tənhalıqdan qorxmaq kimi kompleksi ola bilər. Eləcə də, kişinin özgüvən hissinin aşağı olması da nəzərə alınmalıdır.

 Kişilərdə instinktiv olaraq zəif cinsi qorumaq, qayğısına qalmaq kimi bir tələbat özünü büruzə verir. Kişi bu tələbatını yerinə yetirəndə özünü təsdiq etmiş hesab edir. Yəni sevdiyi qadının həyatını təmannasız yüngülləşdirdikdə, ona dəstək olduqda, diqqət və qayğı göstərdikdə özünü rahat hiss edir. Kişi qadından minnətdarlıq sözlərini qəbul etmirsə, o, həqiqətən də sevir.

 Eləcə də, kişi seçdiyi xanıma heyran olur. Bəzi hallarda heyranlıq hissi olmur. Lakin bu sevginin yoxluğunu göstərmir. Sadəcə bu əhvalın pis olması ilə bağlı ola bilər.

 Əziz xanımlar, psixoloq kimi məsləhət görürəm ki, kişiyə sizi tamamilə fəthetdiyini göstərməyin. Qoy o, sizi zamanla, pillə-pillə qazansın. Əgər siz çox güclü və sərbəstsinizsə, sevdiyiniz kişiyə qorunmağa ehtiyacınızın olduğunun mütləq göstərin. Çünki hər bir kişidə qadını qorumaq instinkti var. Siz bu instinkti hər zaman realizə etməyə imkan verin.

 Hər kəsə sevgi dolu bir həyat arzu edirəm. Sevgi dolu həyat çox gözəldir!

Zülfiyyə Yaqubova

Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin Psixoloqu

 

Go Back

Qadınlar Nə İstəyir?!!

20-09-2014

Allah qadını zərif, incə məxluq yaradıb. Eyni zamanda güclü və dözümlü.

  Bəs nəyə görə kişilər qadınların çətin xaraketli və nə istədiklərini bilmədiklərini düşünürlər?! Ziqmund Freydin belə bir deyimi var: “ 30 il insan psixologiyasını öyrənməyə sərf etdim, yeganə suala cavab tapa bilmədim. Qadın nə istəyir?”

  Maraqlıdır. Kişilər üçün qadınları anlamaq və nə istədiklərini bilmək bu qədər mi çətindir?! Qadın həyatda elə bir kişi arzulayır ki hər bir frekansda onunla bərabər ola bilsin. Bu bir qayda deyil, amma şüuraltı əsasən gözəl qadınlar məhz bu tip kişiləri arzulayırlar. Bununla belə qadınlar güvən verməyən kişilərə təəccüblü olsa da nifrətlə yanaşırlar. Bir qadının diqqətini kişiyə qarşı nə çəkə bilər sualına belə bir cavab verə bilərik. Kişinin özgüvənli olması, özünə hörmət və kontrol etmək bacarığı qadının diqqətini çəkir. Əksəriyyət kişilər qadınlar haqqında nə istədiklərini bilmirlər sözlərini tez-tez deyirlər. Amma gəlin baxaq. İstənilən bir qadına sual verilsə ki, qadın nə istəyir? Cavabında –“burda çətin nə var ki” cavabını almaq olar.

  • Kişi sərbəst və özümə inamlı olmalıdır. Hətta qürurlu, güclü xanımlar özgüvənli kişinin yanından özlərini sevilən qadın kimi görmək istəyirlər.
  • Kişi maraqlı həmsöhbət, dinləməyi bacarmalı qadına nə etməyi öyrətməyi yox, öz fikrini bildirməlidir.
  • Qadınların kişilərdə görmək istədiyi ən əsas xüsusiyyətlərdən ən əsas xüsusiyyətlərindən biri isə onlarda yumor hissinin olmasıdır.
  • Onu da qeyd edək ki,  qadınlar kişilər haqqında danışarkən çox vaxt şablon sözlərdən istifadə edərək daxili gözəl olmalıdır deyirlər. Amma həqiqətəndə həyat yoldaşı seçmək üçün xarakter çox önəmlidir. Bəzən zahiri görünüş bizi aldada bilər, amma görünüş gözlərə ilk siqnal verir.

  Qadınlar çox vaxt daxili gözəllik axtardıqlarını desələrdə xarici görünüşlü üstün tuturlar. Bu isə ən əsas vizual tip xanımlara aiddir. Qadınlar üçün ideal şərtləri yaraşıqlı, sadiq, sabit xarakterli ağıllı yaxşı statusa mailk olan kişilərdir. Təbii ki, bütün bunların hamısı bir insanda cəm ola bilməz. İdeal insanın zehnində həyat nədir, ölüm nədir, varlıq nədir, varlığa münaibətin mahiyyəti nədir, qulluq nədir, ibadət nədir, günah nədir, savab nədir, münasibətlər nədir və bunlar niyə insanın başına gəlir? Bunun kimi bir çox suallar qanunları meydana gətirir. Bunun müqabilində o vicdanında şimşək kimi çaxan hikmət parıltılarından, ruhunda əks olunan ilham yellərindən hörüb ortaya qoyduğu nur halqaları zirvəsinə yüksəlir. Oradan hər şeyin pərdə arxası olan heyrət , heyranlıqla doğan sevgi və məhəbbətə qovuşur.

  İdeal insanlar ideal cəmiyyətin ideal insanıdır.

  Qadınların əsas istədiyi 10 xüsusiyyət:

  1. Qadın qarşılıqlı sevgi istəyir. Əlbəttə ki, ən əsası böyük təmiz sevgi istəyir. Qadın sevib sevilmək və hiss etmək istəyir ki, onun qayğısını çəkən insan var.
  2. Qadın ailə istəyir. Əlbəttə ki, qadın bütöv ailə istəyir, uşaq, onu sevən həyat yoldaşı-sözün əsl mənasında möhkəm ailə.
  3. Qadın özünü və ailəsini sağlam görmək istəyir. Belə bir deyim var. Can sağlığı olmadan insan xoşbəxt ola bilməz. Bunu elə boşuna deməyiblər.
  4. Qadın firavanlıqda yaşamaq istəyir. Hər bir qadın öz həyatında görmək istədiyi məhz budur.
  5. Qadın cazibədar olmaq istəyir. Zahirən cazibədar görsənmək istəyir. Çünki qadınlar hər zaman təravətli və gözəl görsənməyə can atırlar.
  6. Qadın həyatda özünü təsdiq etmək istəyir. Demək olar ki qadınlar hər zaman özlərini təsdiq etməyə çalışırlar. Biz sevdiyimiz işi istəyirik və məqsədə çatmaq üçün çalışmalıyıq.
  7. Qadın müstəqil olmaq istəyir. Yəqinki son illər qadınlar idarəetmə, siyasət biznes sahibində uğurlar qazandıqlarını gözdən qaçırmamısınız. Çox qadınlar müstəqil olmağı sevir.
  8. Qadın sabahkı gününə görə inamlı olmağı istəyir. Kim istəməzki sabahından arxayın olsun?! Sabahına güvənən qadın öz gücünü qoruyub sağlamlığının qədrini bilir və bütün gücünü gələcək məqsədlərinə sərf edir.
  9. Qadın hədiyyə, çiçək, kompliment eşitmək, zərif romantik olmaq istəyir. Gül dəstəsi və diqqət qadını həyata daha da bağlı və sevgi dolu edir.

10.  Qadına güclü kişi lazımdır. Çünki qadın gücü, güvəni kişidən almaq istəyir.

Əlbəttə ki, qadınların milyonlarla istəyi var. Sonda isə onu qeyd etmək lazımdır ki, kişi iddialı və fikrində qətiyyətlidirsə mütləq qadının istəyi hər bir şeyə nail olacaqdır.

Vəfa Rəşidova

NARINC UŞAQ PSİXOLOGİYA MƏRKƏZİ-nin psixoloqu

 

 

Go Back

SEVGİNİN NÖVLƏRİ... Bəs Siz Necə Sevirsiniz

19-09-2014

Ən geniş yayılmış sevgi tipologiyalarına daxildir Dimitri Li tərəfindən irəli sürülmüş tipologiya nəzəriyyəsi. Nəzəriyyədə irəli sürülən tipologiyalar təxminən 807 nəfər arasında aparılan tədqiqatlar əsasında sübuta yetirilmişdir. Beləliklə, aşağıdakı növ tiplər göstərilir:

Eros – ehtiraslı, yalnız əylancə məqsədli intriqa oyunu, tam fiziki yaxınlaşmaya meyllik.

Lyudus – gedonostik oyun-sevgi, heç də daimi olmayan müvəqqəti xarakter daşıyır, xəyanətə meyllik.

Storqe – sakit, etibarlı və xoş dostluq -sevgi tipi.

Praqma – lyudus və storqe tiplərinin birləşməsindən təşkil olunub. Şüurlu şəkildə idarə olunan, hesablı sevgi tipi.

Maniya – eros və lyudusun birləşməsindən əmələ gəlib. irrasional sevgi, sevgi obyektindən asılı olmağa meyllik, inamsızlıq və sılılıq nümayiş göstərən tip.

Aqape – eros və stroqenin sintezi, təmənnasız sevgi, özünüqurban tipi.

Belə fərz olunur ki, qadınlar üçün daha çox storqi, praqmatik və maniakal tip sevgilər mövcuddur. Kişilər üçün isə daha çox eros və lyudus sevgi tipləri xarakterikdir.

Eyni zamanda Robert Sternberq tərəfindən irəli sürülən üçkomponentli sevgi konsepsiyası da geniş yayılmışdır. Sternderqə görə insan doğulduğu andan etibarən üç əsas xüsusiyyətə sahib olur: intimlik, ehtiras və qərarlıq.

İntimlik , yaxud da psixoloji yaxınlıq hissi – başqa bir insana qarşı səmimi yaxınlıq və meyl. Sevdiyi insanın qayğısına qalmaq, ümumi mraqlar və zövqlərin yaxınlığının təşkili istiqamətdə həyat fəaliyyəti.

Ehtiras – fiziki yaxınlığa sövq edən meyllikdir, eyni zamanda bura özünəqayğı, özünəhörmət hissinin təlabatı, müdafiə olunmaq hissi və aid olmaq hissi də daxildir.

dushunce.az

Go Back

NİGAHINIZ UĞURLUDURMU?! "TEST"

10-09-2014

 

 

Kişilər üçün suallar:

 

Suallar

Ballar

Bəli

Hərdən

Yox

Həyat tərzinizi dəyişmək istəsəniz hər şeyi yenidən başlayardınızmı?

0

5

2

 Hesab edirsinizmi ki, arvadınız kifayət qədər zövqlə geyinmir?

8

2

4

Pis yatırsınız?

6

2

3

 Boş vaxtınızı evdə keçirməyi sevirsiniz?

2

5

10

Həyat yoldaşınızın hansı kitabları və gülləri sevdiyini bilirsiniz?

4

9

10

 Subaylıq illərini tez-tez xatırlayırsınız?

12

5

6

 Hesab edirsinizmi ki, ər və arvad asudə vaxtının necə keçirəcəklərini ayrılıqda müəyyən etməlidirlər? 

7

5

4

Öz həyat yoldaşınızı başqaları ilə müqayisə edirsiniz?

9

2

1

Öz dostlarınızla evdən kənarda tez-tez görüşürsünüz?

8

2

3

Adətən işdən evə pis əhvalla qayıdırsınız?

7

3

5

 

Nəticə

75 və ya daha çox bal. Siz o qədər də özünüzü xoşbəxt hiss etmirsiniz. Bunda sizin öz günahınız da var. Əgər gec deyilsə, həyat yoldaşınıza daha çox vaxt ayırmağa çalışın. Bəlkə də ola bilsin ki, siz özünüzü həyat yoldaşınızın sizə qarşı olan münasibətinəz gpörə belə aparırsınız. Buna baxmayaraq, ailə həyatınızın daha maraqlı və xoşbəxt olması üçün nəsə edin.

40-dan 74 bala qədər. Siz nigahınızdan razısınız. Sakit və gözəl ev şəraitini sevirsiniz. Hərdən öz dostlarınızla görüşüb keçmişlə bağlı xoş xatirələri bölüşürsünüz. Lakin bu sizin ailə həyatınızdan narazı olmağınızla bağlı deyil.

39 və daha az bal. Bəzən həyat yoldaşınızla mübahisə etməyinizə baxmayaraq, nigahınız uğurludur. Siz xoşbəxt və ailənizdən razı olan adamsınız.

Xanımlar üçün suallar:

Suallar

Ballar

Bəli

Hərdən

Yox

Hesab edirsinizmi ki, həyat yoldaşınız sizə qarşı diqqətlidir?

0

5

2

Həyat yoldaşınızın işlə bağlı sirrlərini sizinlə bölüşməyini istəyirsiniz?

4

2

8

Bütün ailənin əhvalını pozduğunuz hallar olurmu?

7

1

2

Əgər əhvalınız pisdirsə, sevdiyiniz yemək bunu dəyişə bilərmi?

0

3

4

Hesab edirsinizmi ki, tanışlarınızın həyat yoldaşları daha yaxşıdır?

6

0

1

İstirahət günlərində evdə baxımsız olduğunuz vaxtlar olurmu?

9

7

2

Həyat yoldaşınızın hobbisi sisi əsəbləşdirir?

8

5

2

Həyat yoldaşınızın uğurlarına sevinirsiniz?

3

2

10

Həyat yoldaşınınız işinin sizin işinizdən daha vacib olduğunu düşünürsünüz?

0

0

1

Həyat yoldaşınıza nisbətən uşaqlara siz daha çox qayğı göstərirsiniz?

8

2

3

 

Nəticə

75 və daha çox bal. Siz nigahınızın uğursuz olmağına əminsiniz. Buna görə daha çox höəyat yoldaşınızı günahlandırırsınız. Amma günahı özünüzdə də axtarmağınız pis olmazdı. Ümid edirik ki, hadisələrin gedişatını müsbət tərəfə dəyişdirməyə hələ ki vaxtınız yetər.

40-dan 74 bala qədər. İdeal nigahın olmadığını yaxşı bilirsiniz. Siz onu da yaxşı başa düşürsünüz ki, münasibətlərin yaxşı olması həyat yoldaşlarının hər ikisindən asılıdır. Testdən nə qədər az bal toplamısınızsa, demək ailədə yaranan problemləri daha asan həll edə bilirsiniz. Yox, əgər yığdığınız ballar 74-də yaxınlaşırsa, ailə həyatında üzləşdiyiniz problemlər sizə çox ciddi görünür. Siz tez-tez şübhələnməyə başlayırsınız: nigahınız bu çətinlikləri keçə biləcəkmi? İnanın ki, bu hisslərə qapılmaq lazım deyil. 

39 və daha az bal. Ailənizdə hər şey qaydasındadır. Xüsusilə də ailə həyatının ilk, çətin illəri geridə qalıbsa. Siz əla həyat yoldaşısınız. Sizdən yaxşısını arzulamaq mümkün deyil.   

Go Back

Yaxşı Həyat Yoldaşı = Yaxşı Valideyn!

19-08-2014

Bu sadə “riyazi düstur” əslində bütün ailə səadətinizin əsasını təşkil edir. Yaxşı həyat yoldaşı sayıla bilməyiniz üçün malik olduğunuz keyfiyyətlər eyni zamanda  da sizin yaxşı valideyn olma statusunuza birbaşa təsir edir.  Çünki həyat yoldaşınızı xoşbəxt edən, ona sevinc və hüzur verən davranışlarınız həm də övladınızı xoşbəxt etməkdədir.

Qadın kişi arasındakı emosional bağ, həssasiyyət uşaq –valideyn arasında da eynilə yaşanmaqdadır.  Belə ki, günün sonunda bir araya gələn cütlüklər bir-birinin halını xəbər alıb, yaşadığı gərginlikləri, stressləri və ya sevindirici hadisələri anlayıb paylaşa bilirlərsə, birlikdə əylənməyi , xoş gün və ya saatlar keçirməyi, bir-birlərinin qayğısına qalıb, bir-birini dinləməyi bacarırlarsa, bütün bunları uşaqları ilə də rahatlıqla edə biləcəklər.  Çünki bu elə bil bağdır ki  , uşaq hələ dünyaya gözünü açmamışdan bu mühitin içərisinə daxil olur. Bu aura ilə yoğrulur psixologiyası, şüuraltısı.  Böyüdükcə problemlər çıxmırmı? Əlbətdəki çıxır,uşaq fərd ,şəxsiyyət kimi formalaşmağa başladığı andan başlayır problemlər. Amma diqqət edin bu cür ailələrdə problemlər daha asanlıqla,daha az iz qoyacaq şəkildə həll olunarkən, ailə bağları zəif, ata-ana arasında münasibətlərin,ünsiyyətin qopuq olduğu ailələrdə tam əksinə olur. Və hər iki ailə modelində böyüyən uşaqların psixologiyasında, gələcəkdə özlərini bir şəxsiyyət kimi formalaşdırmasında, quracaqları ailədə belə çox kəskin fərqlər müşahidə olunur.

Valideynlər arasındakı emosional münasibət nə qədər güclü olarsa və bir-birlərinin ehtiyaclarına nə qədər həssasiyyətlə yanaşarlarsa,bu artıq onlardan asılı olmadan uşaqların hər ehtiyacını birlikdə ödəmə, hər məsuliyyəti birgə daşıma, övladlarının yaxşısını və pisini birlikdə dərk edib, paylaşmaqda onlara kömək edəcək. “Sənin verdiyin tərbiyədir! Sənin öyrətdiklərindir! “ və  s. kimi daha çox qadınların kişilər tərəfindən məruz qaldığı bu ittihamlar da ortadan qalxacaq! Çünki ata da uşağın tərbiyəsində ana qədər yaxından iştirak etməlidir. Doğrudur, uşaq ən çox ana ilə təmasda və ünsiyyətdə olur, amma ata da evdə olduğu zamanlarda yaxasını bu işdən kənara çəkməməli , övladının düzgün yetişməsində anaya dəstək olmalıdır. O zaman təktərəfli ittihamlara da yer qalmaz həyatınızda.

Əslində diqqətlə baxıldıqda,Övladınızın ruhi,psixi və müəyyən qədər də fiziki sağlamlığının kökündə həyat yoldaşınızı düzgün seçə bilmək dayanır. Odur ki, ailə qurarkən atalar demiş yüz ölçüb bir biçin!

Unutmayın, Bir Atanın Övladına Verə Biləcəyi Ən Dəyərli Hədiyyə,Anasına Olan Sevgisidir....

Övladınızı bu hədiyyədən məhrum etməyin....


Fəridə Qasımova 

AMEA-nın doktorantı, kiçik elmi işçi

 

Go Back

Qadınların Qorxulu Kabusu: Klimaks haqqında bilmədikləriniz!!!

15-08-2014
Qadın orqanizmi  kişilərdən tamamilə fərqlənir. Müəyyən yaşdan sonra bütün qadınların bədənində dəyişikliklər baş verir. Bütün qadınların üzləşməli olduqları bir proses var ki, ondan qorxmayan, həmin dövrün gəlib çatmasından narahat olmayan xanım yoxdur. Qadınları qorxuya salan dövr klimaks və ya menopauza adlanır. 
Klimaks qadın orqanizmində gedən fizioloji prosesdir. Bu, yumurtalıqların və qalxanabənzər vəzin fəaliyyətini müəyyən edən hormonların istehsalının  pozulmasıdır ki, nəticədə menstruasiya tamamilə kəsilir.
Menopauzanın əsas səbəbi qadınlıq hormonu olan estrogen və progesteronun azalmasıdır. 40 yaşından sonra qadının yumurtalığında  bu hormonların istehsalı azalır. Nəticədə menopauza prosesi başlayır. Menopauza başlayandan 3-5 il sonra qadınlarda sümük əsriməsi başlaya bilər. Bu isə sümüklərin sınmasına səbəb ola bilər, bədənin görüntüsü də dəyişə bilər. Estrogen hormonunun azalması qadının ürək-damar xəstəliklərinə yaxalanmaq riskini artırır.
Klimaks qadınlarda 45-50 yaşda başlayır. Ancaq erkən menopauza (40 yaşadək) və gecikmiş menopauzaya (55-56 yaşdan sonra) da rast gəlinir. Klimaks bütün qadınların həyatında olan normal prosesdir və xəstəlik deyil. Ancaq erkən və gecikmiş klimaks müalicə olunur.
 
Menopauzanın əlamətləri:
 
- qadın cinsi hormonlarının sintezi azalır
 
- menstrual tsikl pozulur (intensivlik dəyişir, ifrazatın miqdarı azalır və s.)
 
-uşaqlıq yolunun selikli qişasında dəyişikliklər baş verir: nazikləşir və ya elastikliyini itirir
 
Menopauzanın ilk əlamətləri ilə birgə qadınlar çox vaxt klimakterik sindromla üzləşməli olurlar. Klimakterik sindrom özünü aşağıdaki əlamətlərlə göstərir:
 
  • sifət və boyunda qırmızılıq 
  • baş ağrıları
  • tez-tez tərləmək
  • ürək döyünmə
  • təzyiqdə dəyişikliklər
  • tez yorulma
  • cinsi həvəsin azalması 
  • yuxusuzluq 
Bu dövrdə qadınların bəziləri tez-tez sidiyə getməkdən və ya sidiyi saxlaya bilməməkdən şikayət edirlər.
Menopauza dövründə qadınlar özlərinə qarşı diqqətli olmalıdırlar. Çünki orqanizmdə gedən dəyişikliklər ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu xəstəliklərə miokard infarktı, insult, hipertoniya, osteoporoz, aterosklerozu misal göstərmək olar.
 
Bəs erkən və gecikmiş klimaks nədir?
 
Gecikmiş klimaks: 
Bu erkən klimaks qədər təhlükəli deyil. Sadəcə ağrılarla müşahidə olunduğu üçün qadını narahat edir. 3 aylıq müalicə ilə normal klimaks prosesinə çevrilir.
 
Erkən klimaks:
Bəzi qadınlar 30 və hətta daha erkən yaşlarda menopauza yaşamağa başlayırlar.
 
Bu insan ömrünü 10 il azaldır və çox təhlükəlidir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, erkən klimaks daha çox 30 yaşına kimi ana olmayan qadınlarda müşahidə olunur. Siqaret çəkən qadınlar klimaks dövrünü ən az 3 il erkən yaşamalı olurlar. Buna səbəb siqaret və spirtli içkilərin təsirindən yumurtalıqları kiçilməsidir. 
Həkimlər qeyd edirlər ki, vegeterianlarda da klimaks dövrü erkən başlayır və bu proses çox ağır keçir.
Yuxarıda da qeyd etdiyimiz kimi, klimakterik sindrom yaşayan qadınlar mütləq həkimə müraciət etməli və müalicə almalıdırlar. Çünki klimatrik sindrom bəzən dözülməz ağrılara və digər problemlərə səbəb ola bilir.
Müalicə qadının şikayətləri, müayinə nəticələri nəzərə alınaraq təyin olunmalıdır.
 Müalicədən öncə qadınlar ginekoloq müayinəsindən, həmçinin reproduktiv orqanların USM, mammoqrafiya, qan analizləri, sümüklərin rentgeni kimi müayinələrdən keçirlər.
Həkimlər klimakterik sindromun ən müasir müalicə üsulunun qadın orqanizmində çatışmayan hormonların təmin edilməsi olduğunu deyirlər. Hormonal terapiya yalnız xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmır, həmçinin ağır xəstəliklərin yaranmasından da qoruyur.
 
Estrogen hormonu ilə edilən müalicə ağızdan qəbul edilən və ya dəriyə yapışdırılan dərmanlarla həyata keçirilir.
 
Dəriyə  yapışdırılan dərmanlar 3 gündə bir və ya həftədə bir dəfə dəyişdirilir. Buna həkim qərar verir.
 
Bu müalicə yaddaş itkisinin və bağırsaq xərçəngi xəstəliyinin qarşısını alır.
 
Menopauza zamanı müşahidə olunan cinsi əlaqə zamanı ağrının olması, yanma və qaşıntı hissi kimi problemlər bu müalicə ilə 1 ildə aradan qaldırılır.
 
Klimakterik dövrdə düzgün qidalanma çox önəmli rol oynayır. 
Tərkibində kalsium olan tərəvəzlər qida rasionunda əsas yeri tutmalıdır. 
Qan artıran - nar, albalı kimi meyvələrdən uzaq durmaq lazımdır. 
İsti çay və qəhvə içməkdən,  Günəş altında gəzməkdən uzaq durmaq mühüm əhəmiyyət kəsb edir.
 
Klimakterik dövr bütün qadınların üzləşməli olduqları problemdir. Qadınların ən böyük kabusuna çevrilən bu sindrom nəticəsində onların  15 faizi dünyasını dəyişir.
Ölümlərə səbəb bu dövrdə yaranan xəstəliklər olur. Ekspertlər bildirirlər ki, klimakterik dövrdə qadınların 30 faizi sümük əriməsindən, 12 faizi depressiyadan, 20 faizi isə anemiyadan əziyyət çəkirlər.
 
Bu dövrü daha rahat keçirmək üçün 9 məsləhət:
Qadınların menopauza dövrünü daha rahat keçirməsi üçün qadın xəstəlikləri uzman həkim  Aytun Aktanın 9 tövsiyəsi var. Bu məsləhətlər klimaks dövrünü maksimum ağrısız, xəstəliklərə yaxalanmadan keçirməyə kömək edəcək: 
1.Müalicəyə başlamadan əvvəl həyat tərzi və qidalanma forması həkim ilə birgə yenidən müəyyən edilməlidir.
2.Siqareti tərgitmək lazımdır.Bu xərçəng və digər təhlükəli xəstəliklərə yaxalanma riskini azaldacaq.
3. Hər gün mütləq idman etmək lazımdır. Bunu üçün idman salonunda qeydiyyatdan keçmək daha yaxşı qərar ola bilər. Beləliklə idmanla məşğul olmaq üçün məsuliyyət hiss edəcəksiniz.İdman sümük əriməsinin qarşısını almaqda ən təsirli vasitələrdən biridir.
4. Yağlı və şəkərli qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Qida rasionunda meyvə və tərəvəz üstünlük təşkil etməlidir.
5. Menopauza zamanı sindromun aradan qaldırılması üçün tətbiq edilən müalicənin döş xərçənginə səbəb olduğu iddia olunur. Bu tibb dünyasında ən çox müzakirə olunan məsələlərdən biridir. Ona görə də müalicə hər xəstəyə uyğun aparılmalıdır. Həkim seçərkən diqqətli olmaq lazımdır.
6. Spirtli içki, artıq çəki və hərəkətsizlik qadınların sağlamlığına mənfi təsir edir. Ona görə də bunlardan uzaq durmaq lazımdır. 
7.Menopauza dövründə qadınların günlük kalsium ehtiyacı artır. Ona görə də qidadan əlavə həkimin də məsləhəti ilə kalsium və D vitamini qəbul etmək lazımdır. Qadın gün ərzində minimum  1500–1700 mq kalsium qəbul etməlidir. 
8.Ədviyyalı yeməklər, isti içkilərdən uzaq olun. Çünki bunlar istilənməni və tərləməni artıra bilər.
9.Menopauzadan sonra da hər il mamoqrafi və ginekoloji müayinələr aparılmalıdır. (joy.az)

                                                                                                                                                                                          

Go Back

Qadınlar kişidən nə gizlədir?

25-07-2014

Kişilər tez-tez qadınları anlamaqda çətinlik çəkdiklərini bildirirlər. Elə oxucularımız arasında da bu mövzu ilə bağlı bizə sual ünvanlayanlar kifayət qədərdir. Buna görə də indi sizinlə qadınların bir neçə sirrini bölüşmək istəyirik.

1. Sevgiyə görə hər şeylərini qurban verməyə hazır olduqlarını desələr də, əslində birinə bağlanmaqdan çox qorxurlar.
2. Anaları əksər məsələlrdə onlar üçün ideal qadın obrazıdır. Amma bununla yanaşı qadınların əksər hissəsi anasına oxşamaqdan qorxur.
3. Kişilərin onlara ev işlərinə kömək etməsini sevirlər.
4. Onların dediyi hər sözə inanamayın. Qadınlar yeni saç stiliniz hər nə qədər xoşlarına gəlməsə də, onu bəyəndiklərini deyərlər.
5. Müəyyən zamanlarda onların da ağlından erotik səhnələr keçsə də, bunu qarşı tərəflə paylaşmaqdan çəkinərlər.
6. Köhnə xatirələrini heç vaxt unutmaz, şəkillərini isə atmazlar. Amma belə şəkillərini elə yerdə saxlayarlar ki, onları asanlıqla ələ keçirməyiniz mümkünsüzdür.
7. Çox vaxt orqazm təqlidi edirlər.
8. Rəfiqələrinin bəzi sirrlərini sizinlə bölüşsələr belə, heç zaman hər şeyi olduğu kimi danışmazlar.
9. Yaraşıqlı hesab etdikləri məşhurlarla bağlı bəzən müəyyən xəyal qurarlar, amma heç zaman sizin onlar kimi olmağınızı gözləməzlər.
10. Özləri etiraf etməsələr belə, tərəf müqabillərinin qısqanc olmasından xoşları gəlir.
11. Sizdən nə qədər müasir düşüncəli olmağınızı tələb etsələr də, evdə kişinin söz keçirməsinin tərəfdarıdırlar.

kishi.az

 

Go Back

Saqqallı kişilər qadınları cəlb edir

02-07-2014

Qadınlar kimi biz kişilər də daim sevdiyimiz insanın gözündə gözəl görünmək üçün çalışmalıyıq. Bunun üçün sevdiyimiz qadının kişilərdə bəyəndiyi əsas xüsusiyyətlər haqqında məlumatlı olmağımız mütləqdir. Əziz kişilər, bu dəfə sizə qadınların böyük hissəsinin bizim barəmizdəki fikrləri haqqında məlumat vermək istəyirik. Oxuyun və onların kişilərin xarici görünüşündə əsas diqqət etdiyi özəlliklər barədə daha yaxından tanış olun.

“Social Psychological and Personality Science” jurnalında çap edilən bir araşdırmada göstərilir ki, qadınlar  hələ də gur saçlı kişiləri daha cazibədar hesab edirlər. Lakin bütün bunlarla yanaşı onların fikrincə, keçəl kişilər çox vaxt yaraşıqlı olmasalar da, bu saç modeli onları daha inamlı və özünəəmin göstərir. Buna görə də onlar uzunsaçlıları yaraşıqlı hesab etsələr də, keçəl kişilərlə birlikdə ola bilirlər. Ancaq keçəllik dedikdə qətiyyən seyrək saçlar nəzərdə tutulmur. Qadınların fikrincə, seyrək saçlı kişilər daha etibarsızdırlar.

Eyni zamanda sözügedən məqalədə o da bildirilir ki, qadınlar özlərinə tərəf müqabili seçərkən kişilərin üz quruluşuna və saqqallarına qarşı da xüsusi həssaslıqla yanaşırlar. Belə ki, onlar gur saqqallı və təmiz üzlü kişiləri eyni dərəcədə yaraşıqlı hesab edirlər. Bu zaman qadınlar tərəfindən  heç arzu edilməyən tərəf müqabili çirkli saqqallı kişilərdir.

Bu qədər,əziz kişilər. Bu dəfə sizi müəyyən qrup qadınların fikri ilə tanış etməyə çalışdıq. Amma unutmayaq ki, bu fikirlər heç də bütün qadınların münasibəti deyil. Əsas odur ki, sizi olduğunuz kimi sevən və qəbul edən insanı tapasınız.

Kishi.az

 

 

Go Back

Sizi sevir, yoxsa yola verir?

24-06-2014

Sizinlə nə qədər ciddi olduğunu heç cür anlaya bilmirsiniz? Bu sual davamlı ağılınızdadırsa, təkliflərimizə oxuyun.

Əgər aşağıdakıların bir ya da bir neçəsini edirsə arxanıza baxmadan,qaçaraq uzaqlaşmaq ən yaxşısı ...
Sizden hoşlanmadığının 10 işareti

1 - Sevgililer Günü və ya ad gününüz əvvəlində sizdən ayrılırsa. Bugünlər, böyük və qiymətli hədiyyə mübadiləsi olan günlər olduğundan,sizə verdiyi dəyəri anlaya bilərsiniz.

2 - Onu cib telefonuna zəng edəndə "Həyatım" deyə cavablandırmaqdansa "Ha?" deyirsə.

3 - Sadə şeyləri unutmaq kimi bir xasiyyəti varsa. (Soyadınız kimi.)!

4 - Sizinlə yalnız gecə yarısından sonra ünsiyyət yaradırsa və bunu yalnız mesaj ataraq edirsə.

5 - Bir restoranda ayrı-ayrı yoxsa birlikdə mi ödəyəcəksiniz soruşulduğunda ani bir reflekslə "Hesabı ortaq ödəyəcəyik" deyə cavab verirsə.

6 - Zarafatla qarışıq davamlı ən yaxın rəfiqənizin nə qədər gözəl olduğundan danışırsa, və sizinlə görüşərkən həmişə onun da gəlməsini istəyirsə.

7 - Gününüzün necə keçdiyini soruşduqdan sonra qarşısındakı işlə məşğul olmağa davam edirsə.

8 - Bəyəndiyi film ulduzları ilə sizin tipiniz arasında ən kiçik bir bənzərlik olmursa.


9 - Nə vaxt bir şey etmək istəsəniz, axşam gec saatlara qədər işləməsiı lazım olduğunu söyləyirsə.

10 - Sizə yolda heç gözləmədiyi bir anda rast gəldiyində görməzlikdən gəlib yolunu dəyişdirirsə.


Bunlardan bir neçəsini ya da hamısını edirsə Sizi kəsinliklə bəyənmir deməkdir ... (azeriqadin.com)

 

Go Back

Kişilər niyə xəyanət edir?

17-06-2014

Bitmiş sevginin ardından çoxları özünü günahkar hesab edir və “mən harada səhv etdim?” sualı ilə başını yorur. Bu sualla başı yormamaq üçün əvvəlcə kişiləri qadınlardan soyudan səbəbləri bilmək lazımdır. 

Yaxınlıq üçün tələsməyin. Təzə tanış olmusunuzsa, bir-birinizi tanımaq üçün fürsət verin. Kişilərin qadınları tapmaca kimi kəşf etməyi sevdiyini unutmayın.

Kişilərin seks üçün aldatdığını düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Kişilər mənəvi duyğularını təmin edə bilməyən və ehtiyacı olduğu diqqətini görməyən zaman təsəllini başqa qadınların yanında axtarır.

Ehtirası təmin etmək məqsədilə — Kişilər sevdiyi qadında axtardığı həyəcanı artıq hiss etmədiyi zaman bir gecəlik eşqlərə baş vurur.

Bir çox məsələlərdə qadınların bacarıqlı və hiyləgər olduğunu bilirik. Ancaq kişilər bunu başa düşən zaman qadınlara nifrət edir. Çünki özünü aldadılmış hiss edir.

Kişilərin danışmaqdan çox xoşu gəlmir. Buna görə də hər detal haqqında məlumatlandıraraq kişiləri boğmayın. Sizin həyatınızda baş verən hər xırda şeyin onu maraqlandırmadığını unutmayın.

Kişilər həyatlarının kontrol altında olduğu hissindən nifrət edir. Buna görə də davamlı olaraq mesajla, ya da başqa yolla əlaqədə olma arzusunu bir kənara qoyun. Azadlığı sevdiyi üçün onu əlindən almağa çalışmayın. Dostları ilə vaxt keçirib əylənməyə icazə verin. Futbola baxıb istədiklərini etməyə mane olmayın.

Bəzi mövzularda insan heç özünü dəyişdirməyə qadir deyil. Buna görə, kişiləri dəyişdirməyə çalışmayın. Bu onları sıxır. Kim bilir bəlkə də dəyişdirmək istədiyiniz xüsusiyyətlər nə vatxsa sizi ona aşiq etmişdi.

Şəxsi əşyalarının qarışdırlması və davamlı olaraq şübhəli sözlər kişilərin qadınlardan soyumasına səbəb ola bilir. Dolayısı ilə başqa qadın axtarışına çıxmaq üçün şərait yaradır.

Heç kimin, hətta sevdiyiniz kişinin uğrunda olsa belə, dəyişməyə çalışmayın. Çünki siz bunu fədakarlıq kimi gördüyünüz halda, onun sizə olan hörməti azala bilər. Öz həyatınız, öz dostlarınız və öz seçimləriniz olmalıdır. Bütün bunları etdikdən sonra kişilərin sizə olan diqqətinə inanmayacaqsınız.

Bir çox kişilər həyat yoldaşları çox cazibədar və gözəl olduğu halda onu aldatmağa meylli olur. Hətta gözəl həyat yoldaşlarını çirkin qadınlara dəyişirlər. Bu isə kişilərin eqosu ilə bağlıdır. Belə ki, gözəl olan tərəfin özünün olmağını istəyir. Çirkin qadınla əzilən qoşunu bərpa edir.

Kişilər sevdiyi xanımdan istədiyi cavabı və diqqəti görmədiyi zaman özünü boşluqda hiss edir. Özünə olan inamını geri qazanmaq üçün başqa qadınlarla görüşür.

Kişilər həmçinin evlilik həyatı istədiyi kimi getməyəndə xəyanətə sürüklənir. Buraya monoton evlilik həyatı da daxildir. İntiqam duyğusu da kişiləri xəyanət səbəblərinə daxildir.

kayzen.az

 

Go Back

Əslində kişini ələ keçirmək çox asandır...

16-06-2014

Kişilərin qadınlara nisbətən daha çox xəyanət etməsi artıq təsdiqə ehtiyacı olmayan bir faktdır. Bəs kişilərin sevgililərinə, həyat yoldaşlarına xəyanət etməsinin əsas səbəbləri hansılardır?



O sizdən daha cazibədardır



Kişilərin zərif cinsin nümayəndələrinə nisbətən daha güclü olduğu deyilsə də, əslində kişilər qadınlarla münasibətdə çox zəifdirlər. Gözəl qadın gördüyü zaman həmin qadından başqa bir şey haqqında düşünmək, ona baxmamaq hər kişinin hünəri deyil. Hələki o gözəl qadın həmin kişi ilə az da olsa maraqlandığını hiss etdirərəsə, kişi bunu özü üçün bir mesaj kimi qəbul edir və qadınla münasibət qurmayana kimi ondan əl çəkmir. Kişilərin çoxu xarici görünüşə aldanır.



Kişiləri tək buraxmayın



Əksər hallarda qadın və kişinin münasibəti bitdikdən sonra qaddınlar uzun müddət köhnə münasibətlərinin, ayrılığın təsirindən depresiyaya düşürlər. Doğrudur, kişilər də bəzi hallarda eyni situsiyanı yaşayırlar, amma qadınlara nisbətən onlar köhnə münasibətlərini daha tez unudur, yeni münasibətə başlamaq haqqında düşünürlər. Buna görə də, əziz qadınlar, ayrı qalmaqla qarşınızdakı kişini cəzalandırmaq istəyirsinizsə, diqqəli olun. Yoxsa onu birdəfəlik itirə bilərsiniz.



Kişilər macəra axtarırlar



Evlilik hələ kişini tam ələ keçirmək deyil. Əgər bunu istəyirsinizsə, münasibətinizin hər zaman əvvəlki kimi maraqlı olması üçün çalışın. Daim yenilik axtarışında olun. Çünki kişilər standart, şablon həyat tərzindən və insanlardan tez sıxılırlar.



Xarici görünüşünüzə diqqət yetirin



Çox qadınlar bunun fərqində olmasalar da, əksər hallarda xəyanətin səbəbi onların evləndikdən sonra özlərinə kifayət qədər diqqət yetirməmələridir. Həyat yoldaşınızın sizinlə əvvəlki kimi maraqlanmağını istəyirsinizsə, hər gün o işdən qayıdan vaxt sanki bu ilk görüşünüzmüş kimi hazırlaşın.



Evdəki söz-söhbət



Kişilər çox vaxt xəyanətin əsas səbəblərindən biri kimi ailədəki söz-söhbəti göstərirlər. Qadının hər xırda məsələni böyütməsi, mübahisə yaratması kişini evdə tapmadığı rahatlığı başqa ünvanlarda axtarmağa vadar edir. Aranızda, ailənizdə hər nə qədər böyük anlaşılmazlıqlar olsa da, hər zaman qarşınızdakına anlayış göstərməyə çalışın.



Sonda isə, əziz xanımlar, ailənizin, münasibətinizin uzunömrlü olması üçün yuxarıda sadaladığımız faktları diqqətinizdə saxlayın. (kishi.az)

 

Go Back

20 nəticə göstərilir