Düşüncə Jurnalı

header photo

Nəticə göstərilir : "psixoloqiya"

Разница между психотерапевтом, практическим психологом и психиатром

 

Психиатр – это врач, который имеет высшее медицинское образование, и прошёл специальную подготовку в области расстройств психики. Областью интересов врача-психиатра являются психические расстройства, диагностика этих расстройств, их динамика и возможность лечения.

Профессиональным психологом называют специалиста, имеющего высшее гуманитарное образование, получившего при этом соответствующую подготовку в области прикладной и научной психологии. Обычно психолог-консультант совершенствуется в одном или нескольких направлениях практической психологии, таких как социальная психология, детская психология или психология менеджмента.

В отличие от психиатра, практический психолог в основном работает с проблемами психически здоровых людей.

У каждого их этих образований имеются свои преимущества:

• Специалист-психолог обладает большим багажом знаний о том, как развивается и функционирует наша психика, об особенностях психологии индивидуальных различий и психологии личности.

• Психиатры отличаются глубокими познаниями о биологических, органических и биохимических свойствах психики, о том, как возникают и развиваются психические расстройства. Только они имеют право подбирать и контролировать медикаментозное лечение в сложных случаях.

Психотерапевт – это психиатр или личностный психолог, получивший дополнительное, последипломное образование, и являющийся специалистом в области психотерапевтической помощи. Обучение психотерапевта может идти двумя путями: эклектичное образование, в ходе которого студенты изучают всё разнообразие методов и направлений психотерапии, или узконаправленное обучение: специализация в психодраме, психоанализе, экзистенциальной психотерапии и т.д.

При работе с психически здоровыми людьми разница между хорошим психотерапевтом-психиатром и хорошим психотерапевтом-психологом фактически не заметна. А в случаях серьёзных психических заболеваний может потребоваться сочетание психотерапевтической и психиатрической помощи. Бывают случаи, когда оба вида лечения эффективно осуществляет один специалист, а в других лучше помогает разделение этих двух видов помощи.

Главное отличие врача-психиатра от остальных специалистов, работающих с психическим здоровьем клиента в том, что только психиатр имеет право во время лечения применять психофармакологические препараты. Подробнее о наших психотерапевтах и психологах здесь.

ПСИХОДИНАМИКА

Go Back

К чему приводит чувство мести

 

Месть… Каким сладким порой кажется людям это слово. Оно рисует в их воображении картины возмездия, слезы обидчика и его раскаяние. А после, не дав насладиться обманчивой справедливостью, заставляет их действовать. Заставляет мстить. А ведь многие мстят. Люди, которых предали, обидели, ранили. Они хотят дать почувствовать обидчику ту боль, которую они испытали сами по его вине. Хотят справедливости, не понимая, что делают хуже только себе, своими  же руками отравляя жизнь.

Чувство мести – это уничтожающая сила, которое несет в себе отрицательную, разрушающую энергию. И направлена эта энергия совсем не на того человека, которому желают зла, а на того, кто желает. Ведь чувство мести – это удовлетворение при представлении возмездия, пожелание зла, горя и несчастья другому человеку. Все наши мысли зеркально отражаются, притягивая то, о чем мы думаем. Желаем кому-то искренне блага, значит благо придет в нашу жизнь, а если желаем зла, значит зло. При этом негатив обладает большей энергией, чем позитив, поэтому он возвращается к нам с удвоенной силой.

Это если говорить только о мыслях, но, к сожалению, иногда боль и негодование в душах у людей настолько велики, что они воплощают задуманное в жизнь. Поступки несут в себе еще больше разрушающей силы, и закон возмездия работает по ускоренному принципу. Люди, поддавшись чувству мести, вскоре становятся еще более несчастными, чем были. Откуда – то сваливаются на голову неизлечимая болезнь, банкротство, несчастные случаи и другие несчастья. И никто ведь не задумывается, почему это происходит в их жизни! Не видит связи с недавней местью и сегодняшними страданиями.

Результаты исследования американских ученых показали, что 90% перенесших тяжелую форму туберкулеза испытывали сильное чувство мести, полностью занимающее все их мысли и владеющее сознанием. Люди, у которых мысли о мести появлялись лишь периодически, страдали абсцессами (гнойниками), доставляющие много боли и переживаний. Также мстительные люди больше подвержены возникновению опухолей, так как новообразования возникают в результате глубокой обиды, а если человек думает о мести, значит, о прощении здесь нет и речи.

А ведь только прощение воздвигает нас над самим собой, дарит покой в душе и гармонию в жизни. Кто мы такие, чтобы чинить суд над другим человеком? По известному нам закону возмездия, воздастся и обидчику в жизни. Но никак не благодаря нашим усилиям! На все воля Божья. Нам же остается только принять ситуацию, простить человека и пожелать ему счастья. И как только в наше сознание закрадется мысль о мести, нужно вспомнить известную поговорку: «Хочешь мстить — рой две могилы: одну для того, кого убьешь, другую для себя».

Юлия Кравченко

 

Go Back

ДЕПРЕССИЯ — СОЦИАЛЬНЫЙ ФЕНОМЕН

Кажется, вопрос депрессии был актуален во все времена. По данным ВОЗ, она занимает третье место в мире после гипертонической болезни и гриппа: ею страдают 25% женщин и 12% мужчин. Проявление депрессии связывают со сменой времен года, проблемами на работе или в личной жизни. Что же делать, чтобы не впустить в жизнь отчаяние, апатию и раздраженность? Об этом и многом другом корреспонденту «Азербайджанских известий» Севиндж ТЕЙМУРОВОЙ рассказал доцент кафедры психиатрии Азмедуниверситета Араз МАНУЧЕХРИ-ЛАЛЕИ.

— Доктор, так что такое депрессия? Насколько она у нас распространена?

— Сегодня на улицах можно увидеть множество людей с выражением печали на лице: опущенные уголки губ, на переносице вертикальные складки. Увы, многие из людей с подобным выражением лица на самом деле могут пребывать в депрессии. Что же касается медицинской терминологии, то депрессия — это состояние, характеризующееся угнетенным или тоскливым настроением, сочетающееся с двигательными, психическими и соматическими (телесными) нарушениями. Она сопровождается потерей аппетита, похуданием, запорами, изменением ритма сердечной деятельности. По данным Всемирной организации здравоохранения, именно депрессия к 2015 году выйдет на первое место среди всех болезней человечества, опередив даже сердечно-сосудистые нарушения и онкологию. Для примера скажу, что недавно проведенные в Бельгии исследования показали, что в этой благополучной, казалось бы, стране от депрессии страдает 12% населения.

— Надо полагать, на ее распространение в Бельгии повлиял и кризис в еврозоне. А какие еще обстоятельства способствуют ее возникновению?

— Во-первых, одиночество, которое присуще жителям больших городов. Во-вторых, чаще всего от депрессии страдают пожилые, одинокие люди. Гораздо меньше риск впасть в это состояние в большой семье, с другой стороны, и сегодня защитная роль семьи снижается. Если у ее членов нет коллективных целей, нет общих социальных идеалов, риск ее возникновения увеличивается. Тому же способствует и отсутствие уверенности в будущем, в том, что общество способно разрешить существующие проблемы. Можно сказать, что общая социальная неуверенность приводит к индивидуальной депрессии. А проявляется она не только плохим настроением, беспричинным унынием и плаксивостью. В первую очередь это отсутствие удовольствий, получаемых от жизни, которая как будто потеряла все свои краски, оставив нам только один серый цвет. И вот тогда опускаются руки, мучает бессонница, нет никаких сил даже на привычные домашние дела.

Депрессивные чувства вызывает и так называемый жизненный кризис — семейные неурядицы, потеря близких и иные причины личного характера.

— Каковы симптомы депрессии?

— Симптомы могут быть разнообразными в своем проявлении. Это прежде всего эмоциональные — пониженное, тоскливое, подавленное настроение, часто сопровождаемое тягостным ощущением в груди. Подобные ощущения многие пациенты, их родственники, а часто, увы, и врачи принимают за боли, связанные с заболеванием сердца. Зачастую смена настроения у человека начинает зависеть и от времени суток — по утрам оно хуже, нежели по вечерам. А при «утяжелении» депрессии может наступить и психическая бесчувственность. При депрессии отмечается и двигательная заторможенность или, наоборот, двигательное беспокойство, замедлено и мышление: человек чувствует себя поглупевшим, неспособным к тому, что было для него еще недавно интеллектуальной нормой. Находясь в таком состоянии, он рассматривает исключительно негативные варианты решения существующих проблем, у него пропадает интерес к тому, что еще недавно его очень интересовало.

Вегетативный синдром включает сердцебиение, склонность к запорам, сухость во рту, задержку менструаций у женщин, снижение веса или же, наоборот (если человек пытается компенсировать подавленное состояние сладкой пищей), увеличение веса, затрудненное засыпание, раннее пробуждение. Правда, иногда депрессия проявляется всего одним-двумя симптомами, что затрудняет диагностику. Это могут быть боли в груди и в животе; только головные боли; боли в суставах или во всем теле; раннее пробуждение; нарушения дыхания, злоупотребление алкоголем…

— В каком возрасте люди больше всего подвержены депрессии?

— Возраст не играет особой роли. Так, у детей эмоциональный компонент не бывает выражен, например, у дошкольников она может проявиться посредством скорбной мимики, тихого голоса. У детей младшего дошкольного возраста — нарушением поведения, вялостью, потерей интереса к играм, ухудшением усвоения новой информации. Они становятся раздражительными, обидчивыми или даже агрессивными. Я уже не говорю о такой симптоматике, как снижение аппетита, похудание, запоры, ночной энурез. У пожилых депрессия выражается в постоянной тревоге за свое здоровье.

— Какой специалист может установить ее наличие у человека?

— Врач-психиатр или хорошо знающий больного семейный врач. В постановке диагноза помогают беседы с больным, наблюдение за его жизнью, окружением, а также те сведения, которые врачу сообщат его близкие. Вспомогательную роль могут играть специальные психологические тесты.

— Каковы методы лечения и насколько они эффективны?

— Основной метод лечения — медикаментозный, с использованием антидепрессантов. А условия успеха — точная диагностика особенностей депрессии, тщательный подбор вида препарата и его дозировок. Легкие формы депрессии могут быть излечены с помощью психотерапии. В некоторой степени облегчают состояние транквилизаторы, витамины и сосудистые препараты. При легких формах депрессии дополнительно к основному лечению рекомендуются травяные настои и, по возможности, отдых. И, самое главное, неотъемлемым и важным условием при проведении лечения является поддержка близких людей. Не имея возможности изменить социальные условия, но помогая тем, кто рядом, мы делаем жизнь лучше. И еще важно всегда помнить — черные полосы всегда сменяются белыми.

http://www.azerizv.az/news/a-11361.html

Go Back

ОТЛИЧИЕ ПСИХОЗА ОТ НЕРВНОГО СРЫВA

Термины «психоз» и «нервный срыв/аффективная реакция» часто путают.

Мы часто слышим: «Я психанул», «псих берет», под чем подразумевается, что человек не сдержался. На самом деле речь идет о внезапной вспышке гнева,истерике, что характерно для психически здорового человека. Эти проблемы могут быть скорректированы как самим человеком, так и психологом.

Психоз – более сложное и тяжелое состояние, которое лечит психиатр. Под ним понимают душевное расстройство, яркое нарушение психической деятельности, расстройство восприятия реального мира (внимания, памяти, мышления) и дезорганизацию поведения.

К психозам относятся шизофрения, параноидальный, маниакальный, депрессивный, ипохондрический и алкогольный психозы. Чтобы до конца внести ясность, давайте расшифруем эти заболевания.

При шизофрении, у человека наблюдаются бредовые идеи, слуховые и визуальные галлюцинации, снижение воли, апатия (молчит, застывает в странных позах), расстройство мышления, восприятия (не может решить простую задачку), бедная хаотичная речь.

При параноидальном расстройствечеловек убежден, что на него оказывают воздействие или следят за ним инопланетяне, колдуны, снайперы, воры и т.д. Активно развивается подозрительность (до бредовых мыслей) и формируются сверхценные для человека идеи, также носящие бредовый характер.

При маниакальном психозенаблюдается неадекватно повышенное настроение, повышение сексуальности, влюбленности во всех окружающих, бредовая переоценка себя («Я – спаситель мира»), двигательное возбуждение (от бесцельной нейтральной активности до агрессивности, поиска конфликтов с окружающими).

Депрессивный психоз, наоборот, характеризуется сниженным настроением, аппетитом (вплоть до самоистязания – анорексия),снижением сексуального влечения,стремлением к суициду, снижением самооценки до уровня бредовых идей.Часто маниакальный и депрессивный психозы могут чередовать друг друга.

Как мы видим, под термином «психоз» подразумевается ряд психических нарушений, с которыми работает психиатр.

Вспышки гнева, агрессия, истерики, мания преследования характерны и для психически здорового человека. Под влиянием стрессов истощаются ресурсы человеческой психики, и все это выливается в нервный срыв.

Denis Rzayev

Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin psixoterapevti

pcc.az

Go Back

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГP

Компьютерные игры – это особые игры. Первоначально они были сделаны как обучающие, познавательные и развлекательные. На к настоящему времени компьютерные игры как и практически все компьютерные технологии вышли из под контроля своих создателей. Они перешли в разряд азартных игр, т.е. игр которые неминуемо приводят к болезни зависимости – гемблингу.

Для этого у компьютерных игр есть все необходимые атрибуты.

1. Для компьютерных игр характерна высокая скорость формирования зависимости. Бесконечное он-лайн воздействие не дает возможности психике человека «передохнуть», вовлеченность в игру постоянна. Атрибуты «красивой жизни» или скорее «интересной жизни», способствующие вовлечению в обычные азартные игры здесь присутствуют в самом виртуальном пространстве игры, «экшн» ярче и возникает гораздо легче, чем, скажем, при игре в карты. Алкоголь или наркотики, которые облегчают формирование зависимости от традиционных азартных игр, здесь совершенно не обязательны, однако «энергетики» очень подходят для этой цели.

2. Компьютерная игра легко лишает игрока привычной ориентации во внешнем и внутреннем мире – создавая иллюзию « реального присутствия». Это происходит даже в самых примитивных играх, уже не говоря об играх последнего поколения. Происходит нарушение нормальных идеаторно-моторных взаимодействий (иллюзорное телесное ощущение движения с помощью джойстика без каких-либо мышечных усилий, в отличие от наиболее привычных человеку взаимодействий между мыслью и движением, как, например, в спортивных играх).

3. Фантастическая доступность компьютерных игр, которой не удавалось добиться мафии в других азартных играх за всю историю человечества. Это очень удобно для мафии, потому, что не надо никаких дополнительных затрат на игорные дома или притоны. Формирование же представления, что «компьютерная игра – это нормально, потому, что все играют», происходит еще легче, потому, что действительно создается впечатление, что «все играют». Существует колоссальная официальная индустрия игровых приставок, игровых программ, кроме того возможно получать все новые и новые игры с помощью Интернета или дешевые пиратские версии игр. При этом никакие «подставные игроки» уже не нужны, эту роль выполняют сами правила игры.

4. Компьютерные игры полностью лишают человека воли и критики за счет применения специальных компьютерных технологий. Это максимально эффективное воздействие через зрительный анализатор в 3-Д пространстве, спецэффекты, шлемы, манипуляторы и т.п. Дело в том, что генетически закрепленного «иммунитета» к подобного рода воздействиям у человека нет. Все это приводит к тому, что критическое время нахождение в игре, необходимое для возникновения физической зависимости, здесь достигается с еще большей легкостью, чем в обычных азартных играх. Одним словом компьютерные игры молниеносно приводят к изменениям на биохимическом уровне, лечение которых без длительной и серьезной фармакотерапия невозможно.

Мне встречались случаи компьютерных игр, когда человек не выходя проводил у компьютера по 3-5 суток. Ни ел, ни спал и т.п. Это происходило по типу алкогольных запоев, или наркотических психостимуляторных «марафонов», когда человек уже не в силах самостоятельно остановиться.

Компьютерные болезни зависимости развиваются стремительно и часто приводят к сумасшествию. Это происходит потому, что постоянное пребывание в виртуальном мире меняет всю систему ориентации в психике человека (как если положить под компас магнит). Вспоминается один молодой человек, который постоянно играл в автогонки и так в этом преуспел, что уверился, будто управляет авто не хуже чемпиона мира. Он украл у отца ключи и вместе с одноклассниками поехал гонять по улицам. Сейчас в инвалидной коляске.

Психические изменения при компьютерной зависимости нарастают очень быстро и при соответствующей предрасположенности могут провоцировать шизофренические психозы. Такие случаи в моей практике тоже были.

Лечения компьютерной зависимости проводится стационарно. Применяют такие же мощные препараты из группы нейролептиков и антидепрессантов как и для лечения шизофрении, кроме того необходимо еще и длительное психотерапевтическое лечение по особой методике. В случае компьютерных игр само «не рассосется», время работает против Вас.

Чем раньше Вы получите профессиональную консультацию, тем лучше.

Denis Rzayev

Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin psixoterapevti

 pcc.az

Go Back

Символдрама

ИСТОРИЯ

1948. Изучая теорию архетипов и коллективного бессознательного Карла Густава Юнга, его метод активного воображения, немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер (Hanscarl Leuner, 1919–1996) предположил, что архетипический образ должен задействовать все психические силы человека, а конкретные детали, которыми этот образ мы наделяем, могут говорить о личных бессознательных переживаниях конкретного человека. Обобщив результаты своих наблюдений, Лёйнер описал основные принципы нового метода психотерапии. В России символдрама получила распространение во второй половине 1990-х годов после перевода книги Лёйнера «Кататимное переживание образов» (Эйдос, 1996) на русский язык.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Символдрама (греч. symbolon – «знак», drama – «действие») – одно из направлений аналитически ориентированной психотерапии. В основе метода – свободное фантазирование. Клиент рисует в воображении картину на заданную тему (мотив) и мысленно перемещается в нее, рассказывая психотерапевту о своих чувствах и ощущениях. Психотерапевт сопровождает его в этом путешествии. Он задает уточняющие вопросы или просит произвести определенные действия, что помогает выявить психологические механизмы защиты, разрешить бессознательные конфликты.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ

Символдрама обращается к тем структурам психики, которые оперируют образами, эмоциями и символами. Луг, цветок, дерево, дом, ручей, гора… Стандартные образы, которые используются в символдраме сегодня, были выработаны Ханскарлом Лёйнером и его последователями в ходе долгой экспериментальной работы. Из наиболее часто возникающих мотивов именно они точнее всего отражают наше внутреннее психодинамическое состояние и в то же время оказывают терапевтическое действие. Кроме того, метафоричность выражения внутренних конфликтов значительно смягчает внутреннее сопротивление, которое, как правило, появляется во время психотерапевтической работы.

ХОД РАБОТЫ

Клиент удобно устраивается в кресле или на кушетке, закрывает глаза и расслабляется. Психотерапевт предлагает ему представить определенный образ (мотив). Фантазируя, клиент рассказывает о том, что видит. А психотерапевт при необходимости направляет его воображение в соответствии со стратегией лечения. Символдрама может проводиться индивидуально, в группе или в форме семейной психотерапии. В этом случае один и тот же образ одновременно представляют все члены семьи. В конце сеанса клиент и терапевт обсуждают увиденное. В некоторых случаях специалист просит после окончания встречи нарисовать образ, чтобы помочь клиенту лучше его осмыслить, а на следующем сеансе проводит психодиагностику на основе рисунка.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Символдрама лучше всего зарекомендовала себя при работе с фобиями, психосоматическими расстройствами, заиканием, нарушениями пищевого поведения. Метод может применяться с шестилетнего возраста как в сочетании с другими видами терапии, например психоанализом, так и самостоятельно.

КАК ДОЛГО? СКОЛЬКО СТОИТ?

Курс чаще всего состоит из 8–15 встреч, но иногда может занять значительно больше времени. Практика показывает, что оптимальная частота встреч с психотерапевтом – один-три раза в неделю. Делать этого чаще не рекомендуется. Так как метод оказывает глубокое эмоциональное воздействие, требуется время для осознавания пережитого во время сеанса опыта. Стоимость одной встречи от 1500 до 2500 рублей.

psychologies.ru

Go Back

Токофобия

Токофобия, страх забеременеть, может быть настолько сильным, что женщины перестают доверять любому из возможных методов контрацепции и часто решают прибегнуть к перевязке яичников или убеждают партнера провести процедуру вазэктомии.

 Симптомы токофобии как правило проявляются в третьем триместре беременности. В этом периоде женщины должны в приятной психологической атмосфере ожидать появления ребенка и наслаждаться оставшимися днями. Подробнее о родах можно узнать здесь. Однако, часто женщины начинают паниковать, а мысль о рождении, боли и осложнениях приводит их в ужас. В крайних случаях это может привести к психическим расстройствам, депрессии и даже попыткам самоубийства. Кроме того, существует возможность панических атак, соматических жалоб, таких как непрерывная рвота и бессонница.

Часто женщины очень боятся родов, рассказывают о своем собственном ребенке, как о бомбе замедленного действия, не скрывают своих отрицательных чувств, и во время родов могут быть агрессивными и подрывать компетенцию акушерского персонала. Это также опасно, потому что женщина, опасаясь боли начинает требовать кесарево сечение и отказывается от естественных родов.

Тем не менее, о токофобии можно говорить только тогда, когда женщина начинает паниковать не только в отношении родов, но и в отношении беременности. Акушеры и гинекологи должны предпринять все усилия, чтобы предотвратить данное состояние.Rody
Опасения женщины, которая уже беременна, нельзя недооценивать. Некоторые мужчины могут чувствовать себя довольно неуютно рядом с беременной, когда она начинает кричать и обвинять мужа в том, что он виноват в беременности и поэтому должен страдать. Роль мужчины для беременной женщины чрезвычайно важна. Мужчина должен с пониманием относиться к положению супруги и оказывать реальную поддержку.

Женщины, страдающие от токофобии могут запросто впасть в депрессию.Беременная женщина с таким расстройством должна обратиться к специалисту.

http://www.psyworld.info/tokofobiya

 

Go Back

Ониомания - шопоголизм

Ониомания (шопоголизм), в переводе с греческого, означает “безумные покупки”, а именно – навязчивое и непреодолимое влечение делать покупки, при этом, не сопоставляя необходимость с последствиями. В определенный момент покупки становятся как развлечением, так и отдыхом, когда человек расслабляется, придавая этому процессу особый смысл. Такое навязчивое влечение к покупкам называется шопинголизмом или шопоголизмом. Людей, подверженных этой мании, относят к шопоголикам. Ониомания это такая же серьёзная зависимость, как алкоголизм, а также наркомания. Имеются данные, что от магазинной зависимости страдает до 20% людей развитых стран. Впервые термин ониомания зазвучал в Европе. Предложил его немецкий психиатр Эмиль Крепелин, который работал над этим психологическим заболеванием вместе с психиатром из Швейцарии Эйгеном Блейлером. В настоящее время проблема ониомании занимает повышенное внимание у средств массовой информации. Этому недугу подвержены страны с высоким экономическим уровнем развития. Так, например, по данным 2008 года, около 800 тысяч немцев имеют зависимость от шоппинга. США сначала не считала ониоманию нарушением здоровья, но спустя некоторое время пересмотрели свое отношение к шопоголизму. Ониомания (шопоголизм) – симптомы и признаки Основным признаком шопоголизма является поход по магазинам без чёткой цели приобретения конкретной покупки. Во время посещения торговых центров, шопоголики осматривают большое количество выставленного товара, увлекаются модными журналами, поддаются соблазну купить вещь без острой необходимости, пребывают в постоянном обсуждении купленного товара, испытывают апатию и угнетенное состояние без посещения торговых заведений. Ониомания (шопоголизм) – причины Врачи выдвигают следующие причины развития магазинной зависимости: психологические проблемы с детства, недостаток внимания от близких, чувство одиночества и покинутости, потребность в признании и любви, депрессивные состояния (депрессии), а именно депрессия после расставания или депрессия после развода, пониженный уровень саморегуляции, жажда постоянного адреналина, иллюзия власти (поскольку покупаются с вещами хорошее, услужливое отношение продавцов, льстивые похвалы, а также фирменные пакеты для покупок), желание суррогата счастья, недостаток гормона серотонина, однообразие жизни, разочарование в детях, в семье, в партнерах, влияние рекламной информации, сексуальная неудовлетворенность. Шоппинг дает иллюзию свободы, а также ложный контроль над своей жизнью. Ониомания помогает шопоголику справиться с депрессией и тревогой, поднимает личностную самооценку и уверенность. Шопоголик чувствует себя счастливым уже от того, что может позволить приобрести себе не то, что надо, а что сиюминутно захотелось. В тот момент он ощущает себя по-настоящему свободным. Последствия ониомании выражаются в бессмысленной трате денег на ненужные вещи и горестном сожалении об этом, однако, спустя время шопоголики возвращаются к любимому занятию. Ониомания зачастую разрушает семьи, а также их финансовое благополучие, по причине долгов шопоголика. Иногда ради удовлетворения своей мании они совершают антисоциальные поступки. При невозможности немедленно удовлетворить ониоманию, шопингоман подвергается синдрому абстиненции. Существенной проблемой ониомании выступает инициирование заболеваний: вегето-сосудистая дистония, депрессия, психосоматичеческие заболевания, артериальная гипертензия, невроз, клептомания, нарушения сна, агрессия, аутоагрессия, подавленность, стрессового состояние, снижение иммунной резистентности, потеря чувства собственного достоинства. Ониомания (шопоголизм) – лечение Как избавиться от шопоголизма? Необходимо взять контроль над расходами одному из членов семьи шопоголика, если он сам не может справиться с этим; нельзя родственникам упускать из виду на долгое время больного и, не затягивая, обращайтесь за помощью к психологам по данной проблеме. Существуют общества анонимных шопоголиков, оказывающих взаимопомощь по проблеме ониомании. Но наиболее важно шокоголикам самим научиться контролировать себя и свои расходы. Перед тем, как отправиться по магазинам, необходимо продумывать свои покупки и избегать тем самым спонтанных приобретений. В самом магазине не стоит набрасываться на первую вещь, которая попадет на глаза, а следует сравнить для начала несколько разных моделей. При возникновении порыва что-либо еще купить в дополнение к купленному, придержите себя и не позволяйте подсознанию брать вверх над вашими желаниями. Возьмите себе за правило, что скидка еще не повод делать необдуманные покупки. Если в период распродажи вещи стали для вас очень доступны, то перед самой покупкой подумайте, так ли они вам будут необходимы в будущем. Есть вероятность, что вы так ими и не воспользуетесь. В первое время, после объявления распродажи новой коллекции, не торопитесь покупать вещи. Со временем цены уменьшат, и приобрести вещь можно будет по сниженной цене. Откажитесь от кредиток, поскольку эта привычка гарантирует вам рост долгов (наличные деньги шопоголику позволяют контролировать трату денег). Выходя из дому, берите небольшую сумму денег, что позволит вам сберечь ваше состояние. Составляйте список своих трат, а чеки сохраняйте. Таким образом вы оцените реальную картину своих растрат. В тот момент, когда вы не можете контролировать себя и свои растраты, не ходите по магазинам, а перед покупкой обдумайте ее целесообразность и необходимость для вас. Как эффективно лечить шопоголизм? Для нейтрализации ониомании применяются такие методы: самоизоляция от рекламы, планирование финансовых расходов только на предметы первой необходимости, в момент приступов овладение приемами нейтрализации признаков ониомании, кратковременный прием антидепрессантов (Циталопрама). Магазинная зависимость овладевает остро шопоголиками в период финансового кризиса, способствующего формированию хронического стресса. Особенно подвержены ощущению суррогатного счастья женщины, которые по причине нехватки положительных эмоций и отправляются по магазинам. Но как научиться держать грань между удовольствием и зависимостью? Новая вещь для женщины выступает средством успокоения, поэтому трата денег дает возможность получать необходимые эмоции. Впоследствии она испытает чувство вины, будет злиться за ненужные траты, что опять приведет к депрессии. Низкая самооценка женщин толкает на покупку новых вещей, что делает их удачливыми в собственных глазах. Горе, одиночество, скука, разочарование все это толкает женщин на траты. Тест на шопоголизм    Проверьте себя, если вы испытываете дикое желание делать необдуманные покупки: - у вас возникает желание настолько сильное, что теряется контроль над поведением; - в магазине у вас утрачивается способность выбирать, и вы покупаете все, пока не закончатся деньги; - замечаете бессмысленность покупок; - желание сделать покупку возникает при раздражении, одиночестве и неудовлетворенности; - потребность что-либо купить выступает, как единственная возможность отвлечься; - нервно срываетесь в магазине и совершаете покупки; - теряете большую часть времени и денег впустую, а жизнь проходит; - страсть к покупкам негативно отражается на вашей семейной жизни, а также карьере. При обнаружении трех из вышеперечисленных критериев необходима консультация у специалистов по предотвращению ониомании. Если у вас имеется половина этих признаков, то самостоятельно вам не излечиться. При обнаружении более чем пяти признаков свидетельствует о сформировавшейся ониомании. Как избавиться от шопоголизма? Некоторые советы могут помочь справиться с желанием удержаться от навязчивого влечения скупиться: - осознайте свою проблему; - заранее подберите альтернативу походам по магазинам (гимнастика, душ, массаж, баня, самомассаж, музыка, танцы); - интересно планируйте свой досуг: общение с людьми, прогулки, театры, игры с детьми, выставки, чтение книг.

Источник: http://vlanamed.com/oniomaniya/ Энциклопедия Заболеваний ©

Go Back

Эритрофобия

Эритрофобия (блашинг-синдром) выражается в боязни покраснеть, а также боязни красного. Наука давно располагает фактами, подтверждающими особое воздействие и влияние красного цвета на организм человека. Способность человека покраснеть издавна вызывало умиление, а также улыбку у окружающих. Однако, у обладателей такого лица, эритрофобия вызывает смущение, а также страх в неподходящее время покраснеть. Как следствие, происходит развитие у человека психологических комплексов и таких заболеваний как невроз и депрессия. Эритрофоб со временем  замыкается и отстраняется от людей, ведь боязнь покраснеть буквально держит в напряжении человека, не дает спокойно жить, мешает позитивному мышлению и радостному существованию. Как избавиться от эритрофобии? Что такое все-таки эритрофобия и почему одни люди краснеют, а другие нет? Эритрофобия является реакцией на раздражители вегетативной нервной системы, при которой человек не в состоянии самостоятельно контролировать процесс своего тела. Карьерный рост эритрофобов остается мечтой, поскольку страх эритрофобии приходит всегда не вовремя, а вместе с ней и краснота, разрушающая их жизнь. Это очень распространенное явление, когда лицо краснеет при новом знакомстве, неприветливой фразе собеседника, недобром взгляде или от стрессовой ситуации. Бывает внезапное покраснение лица и при вполне спокойных обстоятельствах. В медицине имеется название этому синдрому – блашинг, однако к болезням его не причисляют. Блашинг-синдром выступает англоязычным синонимом эритрофобии. Эритрофобия (блашинг-синдром) – причины Боязнь покраснеть могут спровоцировать сбои нервной системы, гормональный дисбаланс, а также стрессы, неврозы, депрессии (депрессивные состояния), сахарный диабет, желудочно-кишечные заболевания, менопауза, заболевания эндокринной системы, розацеа (сосудистые дефекты капилляров), заболевания щитовидной железы, аллергия на продукты и косметику, температурные перепады, воздействие ультрафиолетовых и солнечных лучей, алкоголь, похмельный синдром, употребление кофе, энергетических напитков, слишком горячей, острой и копченой пищи, принятием лекарств, крепкого чая. Зачастую эритрофобией страдают голубоглазые светлокожие люди, и это исключительно является их особенностью. Эритрофобия (блашинг-синдром) – лечение Для снятия этой проблемы существует хирургический метод, психотерапевтическое лечение или лечение в домашних условиях. Медицина относит эритрофобию к психосоциальной проблеме, которую эффективно устраняет психотерапевт или психолог, а также невролог-вегетолог. Психотерапевтическое лечение подкрепляется назначением комплекса витаминов С, К, P. Витамин C дает сосудосуживающее, а также противоотечное действие, укрепляет стенки сосудов. Витамин P значительно уменьшает ломкость капилляров, а также укрепляет сосуды. Витамин K способствует уменьшению проницаемости стенок сосудов. Эритрофобия – лечение в домашних условиях Лечение эритрофобии целесообразно начинать с лекарственных трав (боярышник, экстракт конского каштана, плоды шиповника, арника). Очень важно исключить массаж, паровые ванны, горячие компрессы, злоупотребление гастрономическими запрещенными изысками. Метод самовнушения, дыхательная техника, йога, техника прогрессивного мышечного расслабления, позволит прибавить уверенности, самоуважения и уменьшит нежелательное сердцебиение. Методики эффективны в коллективном использовании, так и индивидуально при лечении эритрофобии. Операция – эритрофобия Операция по устранению эритрофобии называется симпатэктомия. Ее длительность до 30 минут. Делают ее людям после достижения 18-летия и перепробовавших разные методы. Симпатэктомия, для страдающих боязнью покраснеть, является наиболее эффективным методом лечения. Отзывы тех кто сделал симпатэктомию только позитивные и лишь имеются незначительные жалобы на побочные эффекты: сухость рук и кожи, а вот в других местах наблюдается повышение потоотделения. В частности область груди, бедер, спины, живота. В процентном соотношении до 5% прооперированных людей потливость может доставить гораздо большее неудобство, чем блашинг-синдром. На сегодняшний день применяется уже масочная система наркоза, позволяющая не нагружать организм общим наркозом. В ходе операции происходит вживление титановой клипсы в грудную клетку. Ее цель пережимать нервные волокна, которые отвечают за кровообращение на лице. Операция симпатэктомия достаточна проста и от человека требуется лишь суточное пребывание в клинике. Перед принятием решения устранить блашинг-синдром хирургическим путем, подумайте: действительно ли частое покраснение мешает жить нормальной жизнью? При утвердительном ответе обращайтесь за помощью. Показанием к операции будет покраснение лица не менее 5 раз в течении получаса. Особенностью эритрофобии является сочетание с такой фобией, как социофобия. Человек, подверженный двум фобиям, отказывается от новых встреч и социальной деятельности, людных мест. Со временем поход по магазинам превращается в тяжелое испытание: боязнь покраснеть при оплате, сдача экзамена и пр. оборачиваются потерей речи, а поездка в метро вызывает панический дикий страх сближения с людьми. Бывают случаи крайних проявлений социофобии, при которых люди все время ищут новую работу, а все свободное время пребывают дома, превращаясь в отшельников. Страх раскраснеть вызывает психологические мучительные последствия, отражаясь на поведении страдающего в виде комплексов. В таких случаях такой успокаивающий препарат как Бензодиазепин не рекомендуется по причине привыкания, а вот алкоголь дозировано можно, но это лишь на время придаст уверенности больным. Эритрофобия и менопауза Ощущение прилива тепла, покраснение на лице, а также шее, повышенная потливость – все это является признаками начинающейся менопаузы. Важно знать, что начало приливов приходится при функционирующих яичниках, однако пациентки зачастую обращаются с этой проблемой, принимая ее за блашинг-синдром. Больные нуждаются в лечении гинеколога и в этих случаях в операции будет отказано.

Источник: http://vlanamed.com/eritrofobiya/ Энциклопедия Заболеваний ©

Go Back

Депрессия после расставания

Знакомство, встречи, влюбленность, переходящая в сильное чувство привязанности и любви, а затем внезапный разрыв и нежданная затяжная депрессия после расставания с любимым человеком, которую, наверняка, переживал в своей жизни каждый влюбленный. Как правильно забыть своего любимого и выйти из любовной депрессии? Задаются вопросом, страдающие от этого мучительного чувства люди. Важно помнить, что одна из главных потребностей человека быть любимым, душа постоянно взывает о любви и когда наступает такой момент “катастрофы”, когда “тебя уже не любят”, разум этого принимать не желает, а ситуацию уже нет возможности изменить и вот тогда начинается некомфортное существование и возникает депрессия после расставания. Сердце не хочет принимать действительности, поскольку мозг еще поглощен приятной дымкой любви. Что можно посоветовать несчастным влюбленным? Одних слов утешения будет недостаточно: все пройдет – пройдет и это, только надо подождать. Но на тот момент депрессия после расставания кажется невыносимой. Как побороть депрессию после расставания? Пока страдающий не освободиться от психологической зависимости влюбленности, не наступит избавление от депрессии. Что происходит при расставании с любимым? Энергетически связь при расставании с любимым только усиливается (с кем расстались не готов к такому исходу отношений) и психологическая зависимость от этого человека только возрастает, усиливаясь любовной ломкой Депрессия после расставания – лечение Людей, не испытывающих переживаний по поводу расставаний, не существует, все подвержены внутренним конфликтам. Стресс – это уже норма, вошедшая плотно в нашу жизнь. Вопрос стоит уже в принятии самого существования этого стресса – расставания с любимым. Депрессия после расставания – тягостное ощущение, упадническое настроение, душераздирающее чувство и невозможность изменить ситуацию. Возможно только одно – это принять ее и ничего не пытаться изменить. Помните, что убежать от своих переживаний и страданий не удастся. Многие прячутся от своих страданий в работе, в другом человеке, в религии, в болезни, в алкоголе, в фантазиях, а необходимо дать возможность сердцу отболеть, отстрадать и однажды наступит утро и все пройдет. Но, пока наступит это утро, вам необходимо освоить методику освобождения психологической зависимости от любимого человека. Как выйти из любовной депрессии? Все просто. Движение это ходьба. Движение (ходьба) характеризует развитие нашей жизни в направлении будущего. При возникновении судороги мы стоим на месте, так и депрессия после расставания – спазм в мыслях, которая держит на месте и не позволяет думать и наслаждаться жизнью дальше. Что же делать? Воспользуйтесь в лечении депрессии после расставания йогой. Еще Шри Б.К.С. Айенгар делал акцент на том, что йога способна помочь каждому обрести гармонию, а также внутреннее спокойствие, только необходимо одолеть свою лень. Воспользуйтесь также такими правилами, возможно они вам помогут: - не замыкайтесь в себе, встречайтесь с друзьями; - выплесните свою злобу, агрессию во время спортивной тренировки; - сходите в церковь, гуляйте на природе; - поговорите перед зеркалом с собой; - посвятите себя работе; - займитесь ремонтом в квартире; - включите в рацион пищу, богатую серотонином (орехи, рыба, морепродукты, яйца, печень, мед, изюм, шоколад, овощи, фрукты); - посещайте выставки, музеи, театры, кинофестивали;

Источник: http://vlanamed.com/depressiya-posle-rasstavaniya/ Энциклопедия Заболеваний ©

Go Back

Обсессия

Обсессия представляет собой навязчивые, непроизвольные мысли, представления или идеи, возникающие через неопределённые промежутки времени. Человек фиксируется на этих мыслях, вызывающих у него дистресс (длительный, эмоциональный, негативный стресс), однако избавиться от них не может. Обсессии могут сочетаться с компульсиями (навязчивым поведением) или существовать в чистом виде. На фоне обсессивных состояний могут развиться фобии (иррациональные страхи). Обссесия – история Впервые болезнь была описана Феликсом Платером в 1614 году, далее  Ж.-Э. Д. Эскироль в 1834 году описал обсессии и компульсии с фобиями. С 1858 года И.М. Балинский, работая над обсессиями, отметил, что все навязчивости имеют общее – это чуждость сознанию, и ввел термин навязчивое состояние. В 1860 году болезни дает описание Б.О. Морель, который описал отдельные симптомы обсессивного расстройства, а  в 1868 году  В. Гризингер дал описание бесплодному мудрствованию. В 1877 году было отмечено К. Ф. О. Вестфаль, что обсессии не выгоняются из сознания, а расстройство мышления кроется в навязчивых состояниях. 1892 год ознаменовался успешным применением В. М. Бехтеревым психотерапии при обсессиях. Его ученик А. Г. Иванов-Смоленский считал, что обсессии являются навязчивыми идеями возбуждения. Обсессия – классификация Многие исследователи выступали против классификации обсессий, поскольку это затруднительно из-за присоединений компульсий и фобий. Но всё же была предпринята попытка классификации. К. Т. Ясперс делил обсессии на: - отвлечённые (без изменённого аффекта) – навязчивый счёт арифмомания, разложение по слогам слов, бесплодное мудрствование, навязчивые воспоминания (отдельные случаи); - образные (когда сопутствует тревога или страх) – навязчивые влечения, навязчивые сомнения, навязчивые воспоминания, овладевающие представления. Ли Бэру разделил болезнь на такие группы: агрессивные неуместные мысли, неуместные мысли о либидо, религиозные богохульственные мысли. А. М. Свядощ разработал такую классификацию: - Элементарные, которые возникают по причине сверхсильного раздражителя. Например, возникновения страха перед аварией поезда; - Криптогенные, возникновение которых неизвестно. А. Г. Иванов-Смоленский обсессии поделил на две группы. В интеллектуальной сфере это навязчивые явления возбуждения: навязчивые представления, идеи, воспоминания, ассоциации, желания.  В эмоциональной сфере это навязчивые опасения. Ли Бэр считает, что обсессия в большей степени свойственна для обсессивно-компульсивного расстройства. Установлено, что 78% людей с ОКР страдает от обсессий, 10% отягощены непристойными обсессивными половыми влечениями. При неврозах третья часть людей с обсессиями имеет депрессивный или ипохондрический синдром. Обсессия – причины На данный момент нет четких причин объясняющих происхождение обсессии, поскольку она осложнена психическими расстройствами, однако существует несколько гипотез: биологическая, генетическая, психологическая. Биологическая включает заболевания, а также анатомические особенности головного мозга и вегетативной нервной системы. В первую очередь это возникает, когда нарушен обмен нейромедиаторов, норадреналина, серотонина, дофамина и ГАМК. Генетическая включает повышенную генетическую конкордантность. Психологическая теория включает: акцентуации личности, а также характера; половые, семейные, а также производственные факторы; социологические и когнитивные теории (строгость в религиозном воспитании). Обсессии усиливаются в период  кормления грудью, после гриппа, после родов, а также физической болезни. Одной из причин обсессий являются генетические мутации, обнаруженные в гене серотонина hSERT. Установлено, что между  недостатком серотонина и возникновением ОКР есть прямая связь. Исследования, проведенные с однояйцовыми близнецами, свидетельствуют о наследственных факторах обсессий. А лица с ОКР с большой вероятностью имеют в роду родственников с таким же расстройством. Обсессии могут быть напрямую связаны с социофобией, с депрессивным состоянием, а также ПТСР. Обсессии проявляются как навязчивые образы, мысли, страхи и желания. Может иметь место навязчивая мысль о личной нечистоте. Обсессии и компульсии часто идут вместе, для них характерны специальные ритуалы, помогающие на время избавиться от навязчивостей. Обсессивные состояния могут наблюдаться разных видов. Их возникновение может быть внезапным или кратковременным, а также хроническим. Отличительные черты обсессий: Сохранность сознания, отсутствие воли индивида и при этом наличие попыток борьбы с обсессиями и критики в его адрес. Отличительной чертой является как активный так и пассивный тип борьбы. Активная борьба сопровождается наперекор обсессии, при пассивном  переключается на другую деятельность, старается избегать ситуаций обсессивного характера.

Источник: http://vlanamed.com/obsessiya/ Энциклопедия Заболеваний ©

Go Back

Психология общения

Общаться нужно уметь. Это целое искусство, в котором большую роль играют не только слова, но и выражение лица, интонация, тембр голоса, жесты. Всё это в комплексе и оказывает влияние на собеседника.

Цель искусства общения – умение контролировать беседу. В противном случае можно стать заложником обстоятельств разговора. А они часто бывают неприятными.

 Для правильного ведения беседы необходимо овладеть практической психологией общения. Она включает в себя несколько простых понятий, дающих высокий эффект. Базируются они на хорошо известном всем постулате – говорить всегда нужно так, чтобы собеседник вас понял. Это означает спокойный и уверенный голос, доходчивость, чёткость, разборчивость, правильное использование эмоций и интонаций. При этом можно и даже нужно жестикулировать, но умеренно.

 Теперь давайте рассмотрим данные составляющие по отдельности. Начнём с жестов. Они должны удачно дополнять речь. Большого мастерства в этом достигли жители южных стран. А вот жестикуляция северных народов гораздо беднее. Жесты хорошо помогают собеседникам понять друг друга при плохой слышимости и видимости. В то же время они показывают опытному глазу истинное настроение человека. Волнение могут выдать дрожащие или что-то теребящие пальцы. Поэтому в беседе нужно время от времени обращать внимание на свои руки и контролировать их.

 Мимика также является важной составляющей любого разговора. За льстивыми словами можно по искривлённым уголкам губ заметить презрение, а по широко открытым глазам определить страх. В мимике важно контролировать мысли, так как именно они дают толчок чувствам и эмоциям. А вот чтобы разговор протекал в нужном русле, следует уловить эмоциональный настрой собеседника и постараться скопировать его. Только буквально этого делать не нужно, так как человек может заметить такую тактику ведения беседы и закрыться.

 В процессе общения не нужно путать чувства с эмоциями. Последние всегда привязаны к конкретной ситуации, что не скажешь о чувствах, которые более долговременные. Если полностью отдаться на волю эмоциям, то можно наделать массу глупостей. Поэтому лучше ими никогда не руководствоваться, а всегда слушать доводы рассудка.

 Негативный эмоциональный всплеск способен вызвать желание сказать категорическое «нет». Но категоричность всегда считалась первым признаком ограниченности. Она не учитывает индивидуальность людей и разные точки зрения. При таком подходе эффективное общение невозможно.

Поэтому «нет» полезно говорить лишь тогда, когда нужно сразу и окончательно пресечь какие-то действия подозрительных и навязчивых людей. Во всех остальных случаях необходимо проявлять гибкость, иначе можно нажить себе оппонента по самому пустяковому вопросу.

К примеру, вместо фразы: «Мне понятно, что вы имеете в виду, но я категорически не согласен с этим», — следует сказать: «Ну что же, мне понятно, о чём вы говорите, но нужно уточнить некоторые детали». Не следует в разговоре употреблять слово «нет» и приставку «не», так как в этом случае всё, что сказал собеседник, перечёркивается. А это ведёт к непониманию, вызывает отторжение и лишает шансов на дальнейшее успешное общение.

Любой человек воспринимает категоричный отказ как неуважение к его личной точке зрения. После этого никакого продуктивного контакта уже быть не может. А проявленное уважение, наоборот, вызывает ответную симпатию и укрепляет взаимоотношения.

 Психология общения как раз и подразумевает эффективные контакты. Благодаря им, начинаешь понимать, что имеет в виду собеседник, а разговор с абсолютно разными людьми становится приятным и лёгким.

В повседневной жизни это имеет весьма большое значение. Ведь каждый хочет, чтобы выслушали его внимательно, не прерывая и не давая пустопорожних советов. А чтобы расположить к себе людей и прослыть приятным собеседником, следует хорошо владеть своей жестикуляцией, голосом и мимикой. Всё это поможет не только грамотно провести разговор, но и закончить его на дружеской ноте и обговорить время следующей встречи.

 http://psiman.ru/psixologiya-obshheniya/

Go Back

Женская дружба

Очень часто это выражение приобретает иронический подтекст. Так или иначе, подобные отношения существуют и представляют определенный интерес для изучения.

Являясь весьма эмоциональными по своей истинной сути, женщины нуждаются в дружеском общении больше, чем мужчины. Эмоциональное слияние, абсолютное растворение в нем и определяют общепризнанное понимание явления женской дружбы.

 
«Мужчины играют дружбой, как футбольным мячом, и она остается цела. Женщины играют дружбой, как стеклянной вазой, и она разбивается» (Энн Линдберг)

 Дистанция между дружащими женщинами ничтожно мала. Именно поэтому высока вероятность болезненного переживания и эмоциональной перегрузки из-за разрыва отношений, предательства.

Основополагающими принципами взаимодействия в женском общении являются психологическая поддержка, анализ происходящего и выработка стратегии по разрешению трудных жизненных ситуаций. Женская дружба не предполагает подчинения каким бы то ни было правилам. Основу таких отношений составляют общность интересов и эмоциональная привязанность.

 Бытует мнение, что женская дружба — явление недолговечное и поверхностное. К сожалению, очень часто отношения между подругами прекращаются, если пересекаются их интересы, а место доверия занимает зависть. Женщинам свойственна необходимость постоянного эмоционального контакта с объектом привязанности. Поэтому даже незначительное увеличение дистанции в общении расценивается подругами как охлаждение и может спровоцировать разрыв отношений.

 Таким образом, женщинам, желающим сохранить на долгие годы добрые и искренние отношения с подругами, не стоит пренебрегать определенными правилами общения.

  • Умение слушать и искренняя заинтересованность благоприятно влияют на качество дружеских отношений. Стоит избегать умышленного преуменьшения и высмеивания проблем своей подруги.
  • Обоюдная открытость в общении приветствуется. Однако, каждой из сторон следует помнить о праве на личную жизнь и свободу. Информация личного или же интимного характера должна преподноситься дозировано либо не разглашаться вовсе.
  • Проявление деликатности в суждениях по отношению избранника подруги поможет избежать разногласий и «острых» граней в дружеском общении.

 Правило «равноценного обмена» позволит прекрасным дамам оставаться верными подругами на долгие годы.

 Исследование женской дружбы

Центр социальных исследований Оксфорда провел исследование, в рамках которого изучал представление женщин в возрасте 25-35 лет о женской дружбе.
Исследователи выяснили, что 71% женщин считают главным показателем настоящей дружбы «возможность быть самой собой». Следом идут такие характеристики, как «кто-то, кому ты доверяешь» (63% респондентов) и «кто-то, кому не нужно объяснять мотивы своего поведения» (24%).
В этом смысле, «женские ответы» несколько отличаются от мужских представлений об этом: большинство мужчин (61%) ценит в дружбе, прежде всего, доверие и проверку временем (31%). Все остальное уходит на второй план. Число друзей, которых принято называть «настоящими» с годами медленно, но верно уменьшается. Так, если для возраста 18-35 средний показатель составляет 3,48, то для женщин старше 45 он равен 3,11.

Женщины предпочитают дружить с женщинами, примерно того же возраста и такими, которых они «знают сто лет». «Сто лет» в средних величинах оказались равны 10,23 для женщин младше 36 лет и 21,74 — для женщин старше 36. У 27% респондентов дружба родилась на работе, у 39% — в школе и у 32% — в университете или другом учебном заведении.

Среди «неписаных правил» женской дружбы участники исследования назвали: «способность быть рядом, когда это необходимо», «лояльность» и запрет слов «я тебе говорила», запрет на флирт с мужчиной, которому симпатизирует подруга.

Полное доверие в эту систему ценностей не входит. Женщины отметили, что есть «секреты» и «Секреты». Некоторые из них можно доверить другу (и тогда респонденты говорят о «полной искренности и доверии друг другу», а некоторые «Секреты», на всякий случай, предпочитают оставить при себе.

 

 http://psiman.ru/zhenskaya-druzhba/

Go Back

Как стать идеальной мамой

 

 Стремясь стать идеальными родителями, мамы и папы настолько увлекаются скрупулезным выполнением всех рекомендаций по кормлению, купанию и пеленанию малыша, что перестают относиться к нему как к живому существу, с рождения нуждающемуся во внимании и родительской любви. За кропотливой «глажкой» и дотошной «кормежкой» часто забывается главное — быть способными отзываться на потребности ребенка. 


На первый взгляд, в семье все в порядке, и «идеальная» мама везет в коляске «упакованного» в лучший памперс, по правилам накормленного и вовремя привитого крепыша. Но наступает момент, и она ловит себя на мысли, что, перепеленав кроху, забыла посмотреть ему в глаза, ответить улыбкой на «агу», то есть стала относиться к ребенку, как к еще одной домашней женской «обязаловке». Осознав, что идеальной мамы из нее пока не вышло, женщина впадает в другую крайность: «Я плохая мать!» Ну чем не повод закомплексовать? 

Внешнее окружение играет не менее важную роль в разрушении психологического комфорта. Возможно, женщина и довольна собой как матерью, но ее представления о хороших родителях могут не совпадать с представлениями, например, свекрови, которая вгоняет молодую мать в уныние, постоянно бубня: «Ты его не так купаешь, не тем кормишь, неправильно пеленаешь, не в то время гуляешь». И у молодой женщины появляется глубокое разочарование в себе: из-за чувства вины перед малышом за неспособность соответствовать идеалу. Такая мама замыкается в себе и эмоционально отстраняется от ребенка. 

Полную противоположность ей составляет уверенная в себе и не прислушивающаяся к мнению окружающих женщина. Ее чувство доверия к себе основано на понимании малыша: «Я сделала вот так — и он улыбнулся, значит, ему понравилось, и впредь я буду делать именно так, чтобы всегда вызывать у него положительные эмоции; а вот это ему явно не понравилось — он заплакал, значит, я буду избегать повторения того, что вызвало у моего крохи отрицательные эмоции». 

Интуиция во многих случаях должна выходить на первый план, оттесняя все традиции, рекомендации и наставления: материнское сердце обязательно подскажет, как поступить в том или ином случае. Выслушав иногда противоречивые мнения врачей, психологов или бабушек по одному и тому же вопросу, женщина может принять к сведению их точки зрения, но сделать так, как она, мать, считает нужным. Никто другой не сможет ответить на этот вопрос за вас, потому что никто другой так, «нутром», не чувствует малыша, как мать. 

А идеальный папа, доверяющий матери своего ребенка, постарается помочь ей почувствовать уверенность в себе и построит семейные отношения так, чтобы убрать из окружения любимой женщины всех, кто нарушает ее спокойствие. Приласкав уставшую за день жену, он расскажет, как малыш перед сном «агукнул» ему по секрету, что его мама — лучшая мама на свете.

 

Автор: Ланцбург М.Е.

/psyparents.ru/

Go Back

Ребёнок для родителей и родители для ребёнка

Ребёнок для мамы

Для чего женщины рожают детей? Некоторые считают, что это предопределено природой, что существует «инстинкт материнства». Другие рассматривают рождение ребенка как высшее, духовное предназначение женщины, ее долг, осознание которого обязательно и само по себе является причиной стремления женщины рожать. Однако в обоих случаях возможны «сбои», в результате которых женщина перестает (или не начинает) стремиться к рождению ребенка. Сама же женщина может по-разному представлять себе, зачем ей нужен ребенок. 

Еще относительно недавно для женщины не было альтернативы: замужество считалось «нормой» жизни, к которой все должны стремиться (и действительно стремились). А жизнь в браке естественно предполагала рождение детей. «Старых дев» жалели (жизнь не удалась), незамужних «не дев», тем более с детьми, осуждали. Бездетная же семья – это семья бесплодная, обязательно несчастная, сама переживающая свою бездетность как беду или наказание за грехи. 

Сейчас ситуация резко изменилась. Во-первых, рождение ребенка вне брака не только не осуждается, но иногда даже становится осознанной целью. Во-вторых, появились семьи, сознательно отказывающиеся от рождения детей. Заметим, что бесплодные семьи по-прежнему считаются и сами себя считают обделенными и несчастными, и в данном случае имеются в виду только те, кто рожать может, но не хочет. Следовательно, ребенок уже не обязательное «сопровождение» брака, и, тем более, не всегда его цель. Так зачем же нужен ребенок современной женщине? 

Исследования показывают, что здесь встречаются разные мотивы. Основные из них:

  • достичь желаемого социального и возрастного статуса (я – взрослая, самостоятельная женщина, занимающая определенное положение в обществе, имеющая право на соответствующее отношение к себе в семье и обществе);
  • удовлетворение модели «полноценной жизни» (человек должен и может иметь в жизни определенные вещи, без этого его жизнь не полная, не такая, как у других); стремление продолжить себя, свой род (оставить после себя что-то в жизни, что само также будет это продолжение обеспечивать, рожать детей, моих внуков, правнуков);
  • реализация своих возможностей (воспитать ребенка, передать ему свои знания, жизненный опыт);
  • компенсация своих жизненных проблем (чтобы стал лучше, умнее, красивее, счастливее меня, получил то, чего не смогла получить в жизни я);
  • решение своих жизненных проблем (заключить или укрепить брак, доказать себе и другим, что я способна родить и быть матерью, спастись от одиночества, обрести помощника в старости);
  • любовь к детям (самый сложный мотив, в котором сочетается удовольствие от общения с ребенком, интерес к его внутреннему миру, умение и желание способствовать развитию его индивидуальности и осознание того, что ребенок станет самостоятельным, «не моим», будет любить других и т. п.).


Конечно, в реальности присутствует большинство из этих мотивов, но каждый раз в разной пропорции и в разном соподчинении. Кроме того, во время беременности и после рождения ребенка, а часто и в процессе его взросления, соотношение этих мотивов меняется, появляются новые, а некоторые могут исчезать (причем про них уже и не вспоминают). Различные обстоятельства и влияния создают совершенно индивидуальные, неповторимые условия мотивации рождения ребенка для каждой женщины. 

Ребёнок для папы

Исследования показывают, что для отца ребенок, в первую очередь, его «продолжатель», его второе «Я», причем это «Я» – желаемое («Я» такой, каким бы хотел быть в своих глазах и глазах других). Примешиваются и мотивы компенсации (того, чего мне не хватило в детстве), и реализация себя как отца, защитника, воспитателя. Немаловажен и мотив продолжения рода, и потребность передать ребенку то, что знаю и умею. По крайней мере, до рождения ребенка отцы менее склонны видеть в нем нечто самостоятельное, уникальное и стремиться именно это в ребенке поддерживать. В результате отцы более требовательны, выше и жестче «держат планку достижений». Эта их позиция более интенсивно выражена по отношению к сыну; к дочке обычно относятся мягче, хотя основные тенденции сохраняются. После рождения ребенка отцы могут также вносить коррективы в свои установки, начинают усматривать в нем индивидуальные особенности и принимать ребенка не только как свое продолжение, но и как самостоятельную личность. Отметим: в отношении девочек это у них лучше получается. 

Мама для ребёнка 

Этот вопрос – зачем ребенку нужна мама, – наверное, самый важный; но именно его реже всего задают себе родители, задумывающиеся о прибавлении семьи. На ранних стадиях развития (до рождения и в первые месяцы и даже годы после рождения) мать для ребенка – его мир, его Вселенная. Из этого «материала» ребенок строит самого себя и весь остальной мир (который «не-Я»), В психологии это называют рабочей моделью «Я-Мир». Именно рабочей. Мать не просто источник удовлетворения потребностей ребенка, она именно средство и способ построения себя и представлений о мире. О том, каким этот мир является для меня, как он ко мне относится, чего от него ждать. И эти функции матери в освоении ребенком мира все время изменяются, причем в сторону усложнения. Сначала ребенок полностью «сливается» с матерью, как бы используя ее для понимания себя, своих состояний, их оценки (что такое хорошо, и что такое плохо?). Этот процесс начинается еще в утробе матери, а закачивается только через несколько месяцев после рождения; но в некоторых отношениях (например, в освоении того, как относиться к успеху и неудаче, в усвоении половой роли) частично продолжается до конца детства и даже юности. Затем ребенок начинает «отделяться»; и это тоже процесс постепенный и весьма сложный, а главное, «парциальный». Ребенок строит свою целостность как бы по частям, окончательно «собирая» себя только к юности. Наиболее интенсивно этот процесс происходит до трех лет. Именно в этом возрасте основной фигурой, в которой воплощается Мир, и является мать. Позже ей «помогают» и другие. Однако для того, чтобы отделиться (стать самостоятельной, целостной личностью), надо сначала создать то, от чего отделяться (целостность, единство себя и матери). 

Пока еще нет существенной разницы в построении себя и мира мальчиками и девочками. Но позднее она появляется, и роль матери для детей разного пола становится не одинаковой. Для девочек после трех лет основная задача – освоение половой роли, для нее мать – образец, та часть мира, которую надо «примерять на себя», а заодно и все, что с этим связано: отношение другого пола (отца к матери и к ней как будущей женщине и матери), отношение детей (кукла – модель ребенка, по отношению к которой девочка выполняет роль матери, как ее мать – к ней самой). В этом возрасте (3-6 лет) может появиться пристальное внимание к матери, чувствительность к ее оценке, некоторая конкуренция за внимание отца и очень и особенная чуткость к тому, как отец относится к матери, а мать на это отвечает. Все меряется на себя и усваивается накрепко. 

У мальчиков в этом возрасте любовь к матери искренняя, нежная, они очень обидчивы и ревнивы по отношению к «конкурентам» (отцу, друзьям матери, своим братьям и сестрам и даже чужим детям). Не менее чутко, чем девочки, они воспринимают и усваивают модель супружеских отношений. Для них важны и ласка матери, ее сочувствие – и одновременно признание их «мужского достоинства». 

Таким образом, мать нужна ребенку всегда, в любом возрасте, но только «по-разному», и это различие не количественное, а качественное. 

Папа для ребёнка 

В нашей культуре семья состоит из отца, матери и их детей, и роли обоих родителей в воспитании детей не одинаковы. Как и мать, отец нужен ребенку всегда, и в каждом возрасте по-разному. Конечно, отца в любой его роли по отношению к ребенку заменить легче, чем мать: здесь шире возможность частично или полностью выполнить эту роль другим мужчинам в семье и вне семьи. Однако сейчас мы говорим об отце «в общем». На первых этапах развития ребенка отец может брать на себя часть материнских функций, выполняя их, конечно, по-своему. Его собственная, отличная от матери, роль состоит в защите и охране единства матери с ребенком, обеспечения им уверенности, спокойствия, поддержки, психологического комфорта. Он как бы создает тыл, на фоне которого ребенок ощущает мир прочным и доброжелательным, а себя в нем спокойным и уверенным. 

Несколько позднее отец становится эталоном социальных норм и правил, в нем воплощены функции «требователя», «оценщика», он поддерживает ребенка в стремлении этим правилам следовать. Не менее важной становится его роль защитника, причем в основном от внешних по отношению к семье влияний. Одновременно отец выполняет еще одну важнейшую функцию. Он способствует личностному становлению ребенка, его отделению от матери, признавая самостоятельность как матери, так и ребенка. Он становится «третьей силой», помогающей ребенку выстроить новый, раздельный с матерью, мир. 

Еще позднее (после трех лет) отец воплощает в себе образец половой, семейной и социальной роли мужчины. Здесь его функции для мальчика и девочки начинают различаться. Мальчик воспринимает его сначала как образец своей будущей роли по отношению к матери (в которой воплощается образ будущей супруги, матери его детей). В этом случае отец становится гипотетическим конкурентом, возможна и правомерна ревность к нему. Позднее для мальчика отец – это образец мужчины в обществе. Ну, и конечно, он всегда остается образцом роли отца, которую мальчик когда-нибудь станет выполнять сам. 

Для девочки отец – это тот, кто сначала ее любит, но по-другому, чем мать, а затем любит ее «как маму». Ей важно, чтобы отец видел и ценил в ней те же качества, которые, как она сама видит, он ценит в маме (женственность, кокетство, мягкость и, конечно, материнство – способность рожать и воспитывать детей). В дошкольном возрасте девочка может ревновать отца к матери. Позднее она «примеряет» его образ на своих друзей и потенциальных партнеров. Разумеется, отец всегда остается для нее защитником и ценителем ее развивающейся женственности. 

Таким образом, функции отца и матери, для ребенка сначала почти одинаковые, затем начинают различаться – и чем дальше, тем больше. Но оба родителя нужны ребенку в любом возрасте. В семьях со взрослыми одного пола (это обычно женские семьи – мама, бабушка, сестры, тетки) родитель (чаще всего – мама) стараются выполнить обе роли, что невозможно. В том-то и суть, что ребенок может разобраться в мире и его «составляющих» только тогда, когда у каждого четко определены его роль, статус, особенности. Иначе получается, что у ребенка нет ни полноценной матери, ни полноценного отца, а нечто среднее. Лучше хорошо выполнить свою роль, позволив ребенку познать функции другого пола на примере родных, соседей, друзей. Наверное, в более сложной ситуации оказываются дети отцов-одиночек. Но с другой стороны, папы более склонны к тому, чтобы представить ребенку «образец мамы» в лице любой женщины (бабушки, тетки, няни, воспитательницы). Ясно одно: ребенку родители абсолютно необходимы, видимо даже больше, чем он им. 

А если у ребёнка «родитель-одиночка»? 

Тема семьи с одним родителем в последнее время становится все более актуальной. Я не оговорилась: речь идет именно об однородительской семье, а не только о матери-одиночке. Сейчас нередко одинокими родителями становятся отцы. Поэтому мне кажется, что дело не столько в качественном изменении понятия «мать-одиночка» (которое, конечно же, сильно отличается от того, что было еще лет 10-20 назад), а в изменении социального статуса семьи как таковой. 

Первое, в чем следует здесь разобраться: о ком идет речь – о ребенке или о родителе? Для ребенка необходима модель семейных (супружеских и детско-родительских) отношений, в которой были бы достаточно четко определены роли мужчины и женщины в обоих формах семейных связей: роли мужчины и женщины как супругов и их же роли как родителей. Эти роли ребенок имеет возможность усвоить не только из опыта отношений своих родителей, но и из многих других источников: бабушки и дедушки, родственники, партнеры своего родителя, семьи их друзей, а позднее – вся доступная информация из всех культурных источников. При этом открытые и честные отношения взрослых помогут ребенку разобраться в том, как бывает в жизни, как желательно, чтобы было, и что надо делать, чтобы было именно так. 

Есть и еще одно соображение. Ребенок приходит в мир всегда впервые. Он еще не знает, что хорошо, а что плохо, как должно быть, а как нет. И только мы сами определяем для него значение его собственного опыта. В течение многих веков для выращивания и воспитания потомства необходимы были усилия полной семьи (которая, не будем забывать, в разных культурах весьма разная). Неполная семья не могла обеспечить детей всем необходимым и сформировать у них потребность в создании таких же полных условий для будущего потомства. Теперь все иначе. Материальный аспект остается важным, но его могут обеспечить старшее поколение, или возможно такое перераспределение функций в семье, когда «одинокий» родитель зарабатывает деньги, а другие члены его семьи помогают в воспитании детей. 

Кстати, эта модель сейчас становится все более популярной. Причем именно женщина в подобной роли становится наиболее успешной. Наверное, это естественно и по отношению к ребенку правильно (поскольку в раннем возрасте ему необходима именно мать или другой человек, выполняющий ее функции). В большинстве культур (как прошлых, так и современных) специфические функции отца (когда он не дублирует мать, а становится образцом половой роли и эталоном и контролером социальных норм и правил) включаются примерно на третьем году жизни. В одно-родительской семье дело осложняется тем, что родитель старается совместить в своем лице обе роли (материнские и отцовские), автоматически обедняя каждую, а зачастую практически лишая ребенка их полноценного выполнения. Таким образом, ребенок остается своеобразным «сиротой», не имея ни одного полноценного родителя. Это положение вполне может быть исправлено, если мы предоставим возможность ребенку усваивать роль «недостающего» в семье родителя на других примерах. Ведь главное в том, чтобы ребенок был защищен нашей искренней любовью, – тогда он никогда не почувствует себя обделенным и неполноценным. Главное, чтобы мы сами не переживали эту неполноценность и не передавали ее ребенку. 

Здесь может возникнуть следующий вопрос: не обесценим ли мы таким образом полную семью в глазах нашего ребенка? Я думаю, что определяющим в данном случае является основная тенденция развития семьи. Семья стремится к сохранению устойчивой связи матери с ребенком и свободным отношениям между полами. Экономическая необходимость для ребенка иметь больше одного родителя становится излишней. Для этого достаточно одного родителя и его родительской семьи (которая нужна скорее для помощи в воспитании, и в любом случае, это все же лучше, чем чужие люди). Однако психологическая необходимость связи с обоими родителями все же представляется пока весьма актуальной. Как будут разрешаться эти противоречия, сказать трудно. Одно ясно: в нашем стремительно изменяющемся обществе невозможно предугадать, так ли необходимо будет для ребенка усвоение строгой модели нуклеарной семьи (мать, отец и их дети). Скорее, ему нужна будет широкая возможность выбора и принятия самостоятельного решения в вопросах семьи и родительства. А вот необходимость матери и полноценного выполнения ею своих функций для ребенка, видимо, относится к разряду вечных ценностей. 

И еще одно, последнее замечание. Мой профессиональный опыт свидетельствует: проблема одиноких матерей конечно же не в принятии решения о том, иметь ли ей ребенка без отца (или для отца – без матери). Не менее остро этот вопрос стоит по разным причинам перед «полными» семейными парами. Скорее проблема состоит в том, как жить в нашем изменяющимся мире, где изменения стали затрагивать саму «точку отсчета» – рождение ребенка, начало жизни. И решение этих вопросов («быть или не быть?», причем не мне самой, а другому, что еще сложнее) все больше становится уделом именно женщин, грозя опуститься на их плечи полностью. Тяжела ты, шапка Мономаха! Не каждый может принять ее без колебаний. Тем более женщина.

 

Автор: Филиппова Г.Г..

psyparents.ru

Go Back

15 nəticə göstərilir