Düşüncə Jurnalı

header photo

PSİXOLOGİYA

Qurtula bilmədiyimiz STRESS

20-02-2017

Stress insanın özünü hüzursuz, narahat və gərgin hiss etməsi ilə fizioloji ve psixoloji göstərdiyi reaksiyadır! Gündəlik həyatda biz stresslə qarşı-qarşıya qalırıq. Məsələn: iş və ya ev həyatında, ayrılmalarda, övlad və ya valideyn arasındakı münaqişələrdə, hamiləlik zamanı, boşanmalarda, işsizlik, ailə ile iş zamanın düzgün bölünə bilməməsində və bir çox bu kimi hadisələrdə stress yaşaya bilərik !…

Ətraflı

Manipulyator insanlar - Kimdir Onlar?!

10-02-2017

Manipulator üçün insanın varlığı yalnız onu idarə etmək üçün var. Heç bir insan manipulator doğulmur- “tabula rasa” anlayışı kimi yaradılan bir körpə, adaptasiya olduqca “öyrənir”.

Şüursu seçilən bu strategiya insanda manipulasiya formasını avtomatizma çatdırır.

Real hisslərin gizlədilməsi – bəzən özünə belə

Riskdan qaçış, özünü müdafiə pozisiyası

Manipulyatorlar o inasan…

Ətraflı

HƏYƏCAN POZUNTUSU YAŞAYIRSINIZ?

26-01-2017

Həddindən artıq həyəcan, bəzi zamanlarda normal qəbul edilsə də, gündəlik həyatı təsir edəcək dərəcədə yaşandığında bəzi tədbirlər alınaraq qarşısının alınması lazımdır. Həyəcanlanma gündəlik həyatda tez-tez yaşanan bir duyğudur. Yeni bir iş, yeni bir avtomobil, sevdiyi biriylə qarşılaşma kimi faktorlar şəxslərin müəyyən dərəcə heyecanlanmasına səbəb olur. Həyəcanın müəyyən bir səviyyədə olması halında, adamın daha diqqətli olmasına və edilən…

Ətraflı

MÜKƏMMƏLLİYƏTÇİ İNSANLAR

24-01-2017

Mükəmməlliyyətçi insanlar ən yüksək mərtəbəyə çatmalı və heç vaxt səhv etməməli olduqlarına inanan insanlardır. Bu ilk baxışda müsbət bir xüsusiyyət kimi görünsə, də əslində çox narahatlıq yaradan bir xüsusiyyətdir. Mükəmməlliyətçi insanlar davranışları ilə özlərinə zərər verdiklərinin fərqində olmurlar. Mükəmməlliyətçi insanlar yüksək gözləntilərinə görə şəxslərarası münasibətlərində də çətinliklər yaşayırlar. Bəs əslində mükəmməlliyətçilik …

Ətraflı

CİNSİ İSTƏKSİZLİYİN ALTINDA YATAN DEPRESSİYA

17-01-2017

Depressiya qadınların cinsi həyatına da təsirsiz keçmir. Qadınlar üçün cinsi əlaqə zəhmət verici və lazımsız bir şey kimi qəbul olunur. Ona görə də hətta yoldaşından ayrı yatar, yoldaşının ona toxunma, öpməsindən diksinə bilər. Daha əsəbi, daha gərgin bir vəziyyətlər bu cür hallarda müşahidə oluna bilər. Yoldaşının başqa qadınlarla görüşməsinə, hətta evlənməsinə belə həmən ruh halı ilə razılıq verə bilər. Buna görə də cinsəl həyatı normal old…

Ətraflı

Enerjimizi azaldan 3 DÜŞÜNMƏDİYİMİZ AMİL

15-01-2017

İnsan orqanizmi çox ciddi yükləmələrə tab gətirmək və bu zaman tonusda qalmaq iqtidarındadır. Lakin bəzən insanlar hiss edir ki, buna heç bir ciddi səbəb olmadan enerjisini itirir, çox tez yorulur.

Bəzi çox adi şeylər enerjimizi azalda bilir. Bunlara fikir verin.

Susuzlaşma

Enerjinin səbəbsiz azalmasının əsas səbəblərindən biridir. Müasir insanlar adi təmiz suyun əvəzinə çay, qəhvə, cola və s. içir ki, bu içkil…

Ətraflı

STRESSLƏ BACARMAĞIN YOLLARI

29-12-2016

Bildiyimiz kimi hazırki həyat şəraiti insanlar üçün çox stressli və çətindir. Demək olar ki, həyatımızın hər anında stresslə üz-üzə qalırıq: səhər işə gedərkən yollarda tıxac yaranıbsa, iş yerində hər kəs gərgindirsə, borclar çoxalırsa, uşaqların istəkləri bitmirsə və s. buna bənzər bir çox misallar çəkmək olar. Bu stressli həyat şəraitinin nəticəsində bir çox psixoloji və fizioloji xəstəliklər durmadan çoxalır. Ancaq bu problemlərin çoxluğu …

Ətraflı

Ağlamağın və gözyaşının psixologiyası, növləri, faydalı təsirləri

24-12-2016
 
Bəzən özümü bir otağa bağlamaq və saatlarla orada öz başıma heç susmadan ağlamaq istəyirik...

Bəzən o qədər çox ağlamaq istəyirik ki, olduğum mühit uyğun olmayınca sanki o göz yaşları içimizə axır və bizi daha da çox böhrana salır...

Yaxşı, qadınlar niyə məhz ağlamalarıyla məşhurdurlar?

Niyə kişilərə nisbətlə daha çox ağlayıblar?

Ağlamaq rahatlaşdırar mı? Ağlamağın faydası…

Ətraflı

Motivasiya və uğur qazanmaq üçün taktikalar

22-12-2016

Hər bir iş, uğurlu alınması üçün bizdən yüksək enerji tələb edir. İşgüzar adam nə qədər motivasiyalı olarsa, bir o qədər də uğur qazana bilər. Məsələn, təsəvvür edin ki, çox tənbəl və daim mənfi enerji daşıyan bir müdiriniz var. Siz belə müdirin yaratdığı mühitdə nə qədər yüksək rüh yüksəkliyi ilə işləyə bilərsiniz? Bəllidir ki, bu, mümkün olan bir şey deyil. Ancaq daim böyük ruh yüksəkliyi ilə çalışan, qarşısındakı insanlara müsbət enerji ve…

Ətraflı

Axmaq puma sindromu

19-12-2016

Şimali Amerika çöllərinin ən sürətli heyvanlarından biri olan pumanın ovlarına “münasibəti” müasir insanın həyatı üçün əsl nümunə təşkil edə bilər. Bu ağıllı canlının “estafet”inə nəzər salarkən ilk baxışdan təəccüblü bir şey görünmür: puma ya qurbanını ələ keçirərək onu parçalayır, ya da ov qaçaraq yırtıcıdan canını qurtarır. Amma iş burasındadır ki, puma hansı heyvanın ardınca nə qədər qaçmağı, başqa sözlə onu ələ keçirməyə nə qədər enerji …

Ətraflı

Özgüvəni Artırmağın 12 Yolu

16-12-2016

Hamımız zaman – zaman özümüzə inamımızı itirərik. Içimizdən bir səs “edə bilməyəcəksən” deyə fısıldayar. Məhz həmin vaxt anlayırıq ki, bununla baş etmə zamanı gəlmişdir. Hadisələri gözdən keçirməli və özgüvəni yenidən qazanmalıyıq. Necə?

1.    Özünə inan! Hər nə qədər çətin olsa da çalışın ki, daxili səsiniz sizi zəiflətməsin. Özünüzü pozitivə kökləyin və yaxşı şeylər olacağına inanı…

Ətraflı

“Yağış altında insan” şəkil vasitəsilə interpretasiya

16-12-2016

Beyninizdən bütün fikirləri uzaqlaşdırın və rahat olun. Qarşınıza ağ vərəq qoyun. Yağış altında bir insanı təsəvvür edin və onu vərəqdə təsvir edin. Şəkil çəkərkən ən çox sevdiyiniz rənglərdən, plamaster, karandaş, fırça- bir sözlə ürəynizcə hansıdırsa ondan istifadə edin.
Rəsmi bitirdikdən sonra onu bütünlükdə qəbul edin. Rəsimdə ən əsas şərt ona “hiss etmək”dir. Öz hisslərinizi, qəlbinizin s…

Ətraflı

6 addımda istədiyinizi əldə edin

13-12-2016

Nədənsə özümüzü hər istədiyimizi əldə edə bilməyəcəyimizə inandırmışıq. Bu düşüncəni mənimsəmiş olsaq da, ətrafımızda ağlına qoyduğu hər şeyi edən, istədiyini əldə edən bir çox insan var. Bəs bunu necə edirlər? Hüquqşünaslar kimi insanları asanlıqla razılığa gətirə bilən və adətən, istədiklərini əldə etməyi bilən insanların vərdişlərinə nəzər salaq.
Konkret danışmaq! 

Ətraflı

Qışda özünüzü depressiyadan qoruyun - TÖVSİYƏ

11-12-2016

 

Soyuq havaların başladığı bu günlərdə orqanizmimizdə müəyyən dəyişikliklər yaşanır.  İnsanların səhhətilə yanaşı, psixi durumu da xarici amillərdən təsirlənə bilər. Türkiyəli psixoloq Bülent Baykal depressiya və özünü pis hiss etmənin hava şəraiti ilə əlaqəli olduğunu deyir. Aile.lent.az mütəxəssisin bu haqda fikirlərini təqdim edir.

 

B.Baykalın sözlərinə görə, insanlar qış ayl…

Ətraflı

STRESSLƏ BACARMAĞIN YOLLARI

07-12-2016

Bildiyimiz kimi hazırki həyat şəraiti insanlar üçün çox stressli və çətindir. Demək olar ki, həyatımızın hər anında stresslə üz-üzə qalırıq: səhər işə gedərkən yollarda tıxac yaranıbsa, iş yerində hər kəs gərgindirsə, borclar çoxalırsa, uşaqların istəkləri bitmirsə və s. buna bənzər bir çox misallar çəkmək olar. Bu stressli həyat şəraitinin nəticəsində bir çox psixoloji və fizioloji xəstəliklər durmadan çoxalır. Ancaq bu problemlərin çoxluğu …

Ətraflı

GƏLİN MƏNİM SÜPÜRGƏMDİR -Psixoloji baxış

04-12-2016

Son zamanlar boşanmalar daha çoxdur və artmağa davam edir. Bəs ailələrin dağılmasına səbəb nədir ? Ailə qurarkən hər kəs xoşbəxt olmaq üçün evlənir lakin bu xoşbəxtliyin qarşısını alan nədir? Yəni ailə həyatı quran şəxslər nələrə diqqət etməlidirlər? Uzun zamandan bəri həll olunmayan qaynana-gəlin çəkişməsi yoxsa ər-arvad çəkişməsi yaxud da kənar şəxslərin müdaxiləsi? Qaynana və gəlin probleminin başlıca yaranma səbəbi “sahiblənmə” duyğusudur…

Ətraflı

Puberfoniya

01-12-2016

Puberfoniya nədir, əlamətləri nələrdir? İnsanda özgüvən probleminə yol açan bu səs probleminin müalicəsi mümkündürmü? 

Yeniyetməlik dövründə böyümə və hormonların təsiri ilə tənəffüs, fonasiya (səslənmə) və rezonans orqanları inkişaf etməyə, bu səbəbdən səsin pərdə və keyfiyyəti dəyişməyə başlayır. Bu dəyişikliklər oğlan uşaqlarında qız uşaqlarına nisbətən daha qabarıq olur. Yeniyetməlik dövründə pərdə və səs qırılmalar…

Ətraflı

DİQQƏT- ÇOXCƏHƏTLİ PSİXİ PROSES KİMİ

26-11-2016

Gündəlik həyatda insana yüzlərlə qıcıqlayıcılar təsir göstərir. Lakin insan onların hamısını əks etdirmir, ən vaciblərini seçib ayırır, fəaliyyətinin icrasına kömək edənləri saxlayır. Bunlar diqqətin fəaiyyəti ilə bağlıdır. Diqqət, idrak proseslərindən biridir. Başlıca xüsusiyyətlərinə görə diqqət digər idrak proseslərindən (duyğu, qavrayış, təfəkkür, hafizə və s.) fərqlənir.
Diq…

Ətraflı

YAŞ ANLAYIŞI VƏ ONUN NÖVLƏRİ

26-11-2016

İlk baxışda sadə görünən yaş anlayışı əslində geniş və mürəkkəb məfhumdur. Yaş insanın yaş normasında olmasını, ömür tarixini, inkişaf və yetişməsini, onun bioloji, psixoloji, sosioloji cəhətdən formalaşmasını ifadə edən bir anlayışdır. Bu zaman insanın psixi proses və xüsusiyyətlərində həm kəmiyyət, yəni müəyyən yaşda nəyinsə artması, yaxud azalması (lüğəti, diqqətin həcmi, yadda saxladıqlarının miqdarı, uşaq fantaziyası, davranışda impulsiv…

Ətraflı

Ünsiyyət- bacarıq, yoxsa qabiliyyətdir?

26-11-2016

İnsanı sosiallaşdıran başlıca amil ünsiyyətdir. İlk baxışdan sadə görünən bu qavram əslində incəliklərlə dolu çox çətin bir bacarıqdır. Ünsiyyət təlabatı bütün canlılarda – heyvan, bitki və insanlarda mövcuddur. Amma bizi digər canlılardan fəqləndirən ən mühüm xüsusiyyət ünsiyyəti şüurumuzla mükəmməl şəkildə ifadə etməyimizdir.
Sual olunur; Ümumiyyətlə ünsiyyət deyəndə nə başa düşürük…

Ətraflı

Hafizə

21-11-2016

İnsanın duyub və qavradıqlarının, psixikasında baş verənlərin hamısı izsiz ötüşmür, müəyyən mənada orada hifz olunur. Bəziləri isə ömürlük qalır. Keçmişdə baş verənlərin psixikada "izi", işarələri, kodu, sürəti qalır. Bizlərdən hər birimiz təsdiq edə bilərik ki, təkrarən duyduğumuz və qavradıqlarımızı tanıyır və onu əvvəllərdə məhz o şəkildə yaşadığımızı söyləyərik.
Psi…

Ətraflı

BƏDƏNİMİZDƏKİ MÖCÜZƏVİ TƏMİRÇİLƏR

20-11-2016

Dərinizin üzərində kiçik yara olanda, qısa müddət sonra qanamanın öz-özündən dayandığı mütləq diqqətinizi çəkmişdir. Bu, çox qeyri-adi vəziyyətdir. Çünki normal şərtlərdə açılan dəlikdən mayenin axması öz-özünə dayanmır. Bunu daha yaxşı başa düşmək üçün bir örnək verək: Əlinizdə içi su ilə dolu olan şar olduğunu düşünün. Şarı iynə ilə deşib kiçik dəlik açdıqda, içindəki su dərhal sızmağa başlayacaq. Sizcə, suyun axışı bir müddət sonra siz heç…

Ətraflı

Bədən Duyğuların Lideridir!

15-11-2016

 

Həyatımız boyunca fərq etməsək də, ətrafımızda bir çox şeylər baş verir. Daxilimizdə, xaricimizdə birbaşa bizimlə bağlı olan nələrsə baş verir. Bəzən bunları görürük, bəzən görə bilmirik, bəzən də görməzdən gəlirik. Onlardan biri də, hərəkətlərin duyğuları yaratması gerçəyidir. Nə hiss ediriksə, bu, vücudumuzu necə istifadə etdiyimizin nəticəsidir. Üz ifadəmizdə və hərəkətlərimizdəki ən xırda bir dəyişiklik belə, o anda necə hiss etdiyimizi…

Ətraflı

Eqoizm

15-11-2016

Avropada tanışı olmayan insanlarla ovqatını bölüşmək, salamlaşmaq ənənəsi var. Orda elə bir kompleksiz cəmiyyət var ki, tanımadığın insana salam vеrə, xoş əhvalla “gözəl havadır” dеyib ötə bilirsən. Avropa cəmiyyətinə “qonaq olanda” adamın ilk diqqətini çəkən məhz münasibətlərdəki bu sərbəstlik olur. Bizim cəmiyyətin nümayəndələrinə bir az qəribə gələn hadisədir… 
 Mən Avro…

Ətraflı

Ünsiyyət problemlərinin səbəbləri - Elmi izah

24-10-2016

Şəxslər arası münasibətlərdə ünsiyyətin rolu

İnsan cəmiyyəti yarandığı gündən ünsiyyət, inkişafın və tərəqqinin aparıcı qüvvəsi kimi çıxış etmişdir. Hələ ilk insanlar arasında sözlü ünsiyyət mövcud olmadığı dövrlərdə insanlar öz istək və arzularını, bildirmək istədikləri fikirləri müxtəlif bədən hərəkətləri vasitəsilə və ya daş qaya üzərində rəsmlər çəkərək ifadə etməyə çalışmışlar. Zaman keçdikcə və insan şüurunun təkamül etməsi…

Ətraflı

İPOXONDRİYA - Əsrin Bəlası

24-09-2016

Xəstəliklərin bu qədər artdığı bir dövrdə xəstə olmaq qorxusu demək olar ki, heç kimdən yan keçmir. İnsanlar bəzən qorxularının əsirinə çevrilirlər. Bu cür insanlar tez-tez müayinə üçün həkimlərə, xəstəxanaya baş vururlar.

Problemin onların orqanlarında yox, aldıqları qorxu və travmalar nəticəsində beyinlərində yaranan psixoloji bir böhran olduğunu bilmədikləri üçün illərlə səhv insanlara müraciət edirl…

Ətraflı

HƏYATA YENİDƏN BAĞLANMALIYAM

21-09-2016

“Keçmişdə yaşadığım hadisələri unuda bilmirəm. “Ən xoşbəxt olduğum zamanlarda ağlıma keçmişim gəlir, əhvalım pozulur” “Keçmişdə ilişib qaldım, olanları bağışlaya bilmirəm” deyenlərdənsinizsə, bu yazı tam sizə görə.

Keçmişdə yaşadığımız pis hadisələr asanlıqla ağlımızdan silinib getməz. Hətta bu hadisələri “unutmağa çalışmaq” onları daha çox xatırlamamıza səbəb olur. Bu hadisələr gecələr yuxum…

Ətraflı

Utancaqlıq yoxsa sosial fobiya?

20-09-2016

               

 Utancaqlıq və sosial fobiya günümüzün ən aktual prablemlərindən biridir.Bəs yaxşı utancaqlıq nədir sosial fobiya nədir? Əslində bunlar tamam fərqli şeylərdir.Ayrı-ayrılıqda utancaqlıq ve sosial fobiyanı araşdıraq.

     Normalda bütün insanlarda utancaqlıq hissi olmalıdır.Bu olmasa yaşamaq biraz çətinləşər.Lakin var norma var patalogiya.Hər bir şeyin olduğu kimi utancaqlığında normadan çox…

Ətraflı

Uşaqlarda məktəb qorxusu

15-09-2016

Məlumdur ki, məktəblərdə ibtidai sinif şagirdləri 6-10 yaş arasında olan uşaqlardır. İbtidai təhsil məktəbdə uşaqların gələcək təhsillərinin formalaşmasında əsas baza rolunu oynayır ki, bu təhsil zamanı hər bir valideyinin, müəllimin, psixoloqun qarşısında duran əsas vəzifə bu prosesin uşağın psixi inkişafı üçün maksimum məhsuldar və təhlükəsiz həyata keçirilməsindən ibarətdir. Yəni məkətəbəqədər uşaqların bağçadan məktəbə keçməsilə onların s…

Ətraflı

Kleptomaniya - OĞURLUQ XƏSTƏLİYİ

10-09-2016

                                 

Bizim çoxumuz həyatımızda bir dəfə də olsun kleptomaniya sözü ilə rastlaşmışıq.Bəs bu həqiqətdə nədir?-Psixi xəstəlik yaxud oğurlamağa meyilli insanlar üçün bəhanə?

Kleptomaniya-qarşısı alına bilinməyən əşyaların oğurlanması ehtirasıdır.Oğurlanmış əşyalar bir mənalı olaraq ,yüksək dəyərə malik deyillərdir.Bu oğurlamaq arzusu özünü kompulsiv(anlaşılmaz,spontan) nə…

Ətraflı

CAPGRAS SİNDROMU - Onları tanıyaq

09-09-2016

           

 Bu günə qədər bir çox psixloji narahatlıqlara rast gəlinib. Lakin etiraf edək ki, psixoloji pozuntular adı altında ağlımıza gələn sindromlar;  şizofreniya, depressiya və psixoz kimi məhşur sindromlardan önə keçməyib. Lakin adı çəkilən bu sindroma az rast gəlinir. Copgras sindromu elmə 1923-cü ildən Fransız həkim Copgras tərəfindən gətirilmişdir.Copgras mirasını əlindən almaq üçün həyat yoldaşı və qizının yerinə keçmiş şəxsl…

Ətraflı

QƏRARSIZLIQ - Həyatımızdakı xaos

08-09-2016

Alışverişə çıxdığım zaman seçim etməkdə çətinlik çəkirəm, həyatımla bağlı önəmli qərarları qəbul edərkən mütləq birinə ehtiyac duyuram, hətta sosial paylaşımlarımı edərkən belə tərəddüt içində qalıram. Bu düşüncələrə sahibsiniz və həyatınızın getdikcə çətinləşdiyini  düşünürsüz?

Bəli, insanın seçimlər arasında qərarsız  qalması çox çətin bir vəziyyətdir. Əlbətdəki, qərars…

Ətraflı

AFFEKT - ruhi təlatüm

03-09-2016

Affekt- ruhi təlatüm, həyəcanlanma deməkdir. Coşğun surətdə əmələ gəlib, kəskin xarici ifadəyə malik olan az müddətli, lakin qüvvətlə cərəyan edən hisslərdir.

Həddən artıq qəzəb, kədər, şadlıq və s. affektə misal ola bilər.
Affekt halları bəzi adamların fəaliyyətinə pozucu təsir göstərir, hətta onların belə hallarda öz hərəkətləri, danışığı üzərindəki şüurlu nəzarəti də zəifləyir. Affekt anında bəzi ad…

Ətraflı

Qısqanclıq hissindən necə qurtulmalı?! - TÖVSİYYƏLƏR

03-09-2016
Aşağıda qeyd olunmuş siyahımızda qısqanclığın әn geniş yayılmış sәbәblәrini vә onlardan qurtulmaq yollarını sizә tәqdim edirik:
1. Özünü aşağı qiymәtlәndirmә. İnsan özünü, şәxsi keyfiyyәtlәrini düzgün qiymәtlәndirmәyәndә, özünü başqaları ilә müqayisә etmәyә başlayır. Müqayisә zamanı insan avtomatik olaraqbaşqalarında ancaq müsbәt keyfiyyәtlәri görür vә özündә olan mәnfi cәhәtlәrlә müqayisә etmәyә başlayır.…

Ətraflı

Terroristin psixologiyası

26-08-2016

Şəxsiyyətin psixoloji xüsusiyyətləri anlayışı çox mürəkkəb struktura malik olub müxtəlif amillərin təsirilə formalaşır və dinamik səciyyə daşıyır. Təsaadüfi deyildir ki, şəxsiyyət psixologiyası psixologiya elminin ən mürəkkəb və çox cəhətli sahələrindən birini təşkil edir. Buna görə də terroristin şəxsiyyətinin psixoloji xüsusiyyətləri dedikde, bir tərəfdən onun şəxsiyyətinin formalaşmasının ümumi psixoloji cə…

Ətraflı

Fobiya haqqında - DƏRİN ELMİ ARAŞDIRMA

22-08-2016

Reallıqda qorxu yaratmayan obyekt, fəaliyyət və ya situasiyaya qarşı qorxu hissi və qaçma davranışına fobiya deyilir. Fobik insanlar müəyyən vəziyyət, obyekt və ya fəaliyyətlə qarşılaşdıqda hədsiz təşviş hissi keçirirlər. Fobik insanlar qorxularının mənasız olduğunun fərqindədirlər, lakin onlara məntiqi yolla mane ola bilmirlər. Bu qorxular fobik insanların həyat keyfiyyətlərində problemlərin yaranmasına gətirib çıxarır.…

Ətraflı

İŞLƏYƏN ANALAR VƏ UŞAQLARI

14-08-2016

 

Qadınların bir qismi istər iqtisadi səbəbdən, istər karyera hədəfləri baximindan doğuşdan qısa müddət sonra  işləmək məcburiyyətində qalır. Buna görədə  uşagını qısa müddətə də olsa, başqa birinə  əmanət  etməli  olur.  Ana ilə  körpə arasında saglam baglanma    olduqda uşaq üçün   bu ayrılıqlar dözümlü bir hal alır.Nənəyə,dayəyə, bağçaya əmanət edilən uşaqların problem   yaşamaması olduqca  əhəmiyyətlidir. Hər şeyə rəğmən, bu cür hallarda …

Ətraflı

Asperger sindromu

08-08-2016

                                   

Psixi  pozğunluq  olub,  bəzən onu  Autizmin  bir  formasıda  hesab edirlər.  Bu sindromlu  insanlar  normal  və  yüksək  intelektə  malik  olsalar  da,  lakin  onların  sosial  qabiliyyətləri  və  vərdişləri  zəif  inkişaf  etmiş  olur.  Onların  emosional  və  sosial  inkişafı  ləngidiyindən  onların  inteqrasiyası  da  gecikmiş  olur.…

Ətraflı

Utancaqlıq probleminin öhdəsindən necə gəlinə bilər

28-07-2016

Tanımadığınız ya da yeni tanış olduğunuz insanlara qarşı utancaqsınızmı? Bu suala cavabınız “bəli” isə, narahatçılığa əsas yoxdur. Çünki siz təmamən normal birisiniz.

Araşdırmalara görə hər il xüsusilə qadınlar daha çox utancaqlıq problemi yaşayırlar.

Üzünüzmü qızarır?

əgər yeni iş yerinizdə ayağa qalxıb özünüzü təqdim etməyiniz istəndiyində üzünüz qızarır,səsiniz titriyirsə, çoxluq içə…

Ətraflı

Yeni işə gedənlərə bir neçə tövsiyyə

28-07-2016

Bazar ertəsi yeni işə çıxırsınız? Həyəcan və təşviş içindəsiniz? Yeni kollektiv, yeni insanlar, yeni iş rejimi..və s. Bütün bu yeniliklərə necə uyğunlaşacağınızı düşünürsünüz? Biz sizə bununla əlaqədar bir neçə tövsiyyə təqdim edirik.

Əlbəttə ki, bu günə qədər işə gedərkən böyüklərimizdən bu tövsiyyələri eşitmişik: ”Heç kəsə baş qoşma!”; ”Qeybət eləmə!”; ”Gəzən şayiələrə qulaq vermə!”; ”Başını a…

Ətraflı

VALİDEYN VƏ ÖVLADLAR ARASINDA QURULAN DOĞRU MÜNASİBƏT

25-07-2016

Əlaqə, ümumiyyətlə, bir mesaj alışverişidir. Bu, bir adamdan (qaynaq) digər şəxs və ya şəxslərə (alıcı)  kanal vasitəsilə məlumatın ötürülməsi müddətidir. Sağlam  ünsiyyətin qurula bilməsi üçün  qaynaq , mesaj, mesajın kodlanması,uyğun bir kanal vasitəsilə mesajın göndərilməsi,alıcı şəxs, alıcının mesajın kodunu həll etməsi və mesajın alındığı istiqamətli feedback verməsi proseslərinin, əskiksiz yerinə yetirilməsi lazımdır.…

Ətraflı

Uşaq tərbiyəsi və edilən yanlışlar - II HİSSƏ

23-07-2016

Valideyn davranışlarında buraxılan ən böyük səhvlərdən birisi həddindən artıq nəzarət və kontrol ilə uşağın yetişdirilməsidir. Bu tip uşaqlar asılı şəxsiyyət tipi olaraq bütün həyatları boyunca başqa insanların köməyinə ehtiyac duyur, tək başına heç bir uğur qazanmayacaqlarını düşünürlər. Bir çox dəfə belə bir halla rastlaşmış olarsınız ki, uşaqlar pilləkənləri özləri tək qalxanda, divana və ya stol-stula çıxdıqdan sonra bunu tək başına edə b…

Ətraflı

PSİXOLOJİ PROBLEMLƏR BƏDƏN SAĞLAMLIĞINIZI POZUR

22-07-2016

Elm insanları tərəfindən aparılmış araşdırmalar, ruhi problemlərin və bununla əlaqədar olaraq yaşanan çətinliklərin, bir müddət sonra bədəndə ciddi xəstəliklərə yol açdıdığını deyirlər.

Bəzi xəstəliklərin gedişatını araşdırmaq, həyatımızda iştirak edən insanlara nə qədər bağlı olduğumuzu, bu münasibətlərdən  nə qədər çox təsirləndiyimizi göstərir. Bu münasibətlərdə  yaşanan münaqişələr və fru…

Ətraflı

Uşaq tərbiyəsi və edilən yanlışlar - I HİSSƏ

20-07-2016

Bəşər övladı dünyaya gəldiyi ilk gündən etibarən müəyyən genetik fərqliliklər ilə dünyaya göz açır və sonradan həyat yolunda qazandığı bilik, bacarıq, təcrübə və qabiliyyətlər onun dünyaya baxışlarını, düşüncələrini xasiyyət və xarakterini formalaşdırır. Hər bir uşaq öz ailəsinin genetik kodunun daşıyıcısı olmasına baxmayaraq, ilk əvvəllər ailədə gördüyü davranış formaları və münasibətlər sistemi sonradan məktəbdə qazandığı biliklər toplusu, …

Ətraflı

YAY İLİN ƏN DEPRESSİV VAXTIDIR

19-07-2016

Ən çox intihar hadisələri  iyul ayının sonu ilə avqust aylarında baş verir.

Bəli, çox insan məhz qış tətillərinin depressiv aylar olduğunu hesab edir, ancaq bu bele deyil. İntihar hadisələri digər aylara rəğmən daha çox iyul  ayının sonu və avqust aylarında baş verir.

Mənim fikrimcə, bunun başlıca səbələrindən biri, insanların tətil gözləntilərinin çox olmasıdır.Onlar, özlərini  rahat və gümrah hiss etmək…

Ətraflı

Dırnaq yemə - Psixoloji açıqlanması

17-07-2016

Hamımızın tez-tez rastlaşdığı, lakin fərqinə çox az vardığımız, qarşısını almağa cəhd olunmayan hallardan biri də dırnaq yemədir. Bəzən unuduruq ki, bir qüsuru aradan qaldırmaq istəyiriksə, əvvəlcə ona səbəb olan amilləri aradan qaldırmaq lazımdır. Bir çoxumuz isə bunun kökündə duran məsələlərlə heç maraqlanmırıq da. Və belə kiçik qüsurlar daha sonra uşağın psixologiyasında daha dərin başqa problemlərə də yol açır. Dırnaq yemə uşağın həyatınd…

Ətraflı

Dejavu Sindromu - ÖNCƏDƏN YAŞANMIŞLIQ

15-07-2016

Bəzən həyatımızda, gündəlik yaşantımızda elə vəziyyətlər olur ki, sanki öncədən nə vaxtsa bu stiuasiyanı yaşamışıq. Davranışlarımız bizə tanış gəlir. Belə vəziyyətə dejavu vəziyyəti deyilir.

Dejavu - insanlarda rast gəlinən bir hadisəni daha əvvəl də yaşanması və ya ilk dəfə gedilən bir yerdə daha əvvəl də olmaq kimi hisslər yaradan psixoloji haldır.

Dejavu sözünün lüğəti mənası…

Ətraflı

Qeybət psixologiyası

08-07-2016

 

Təbiətin ən ali varlığı,yaradanın ən qiymətlisi insan dünyaya gələndə onunla ( müstəsna hallar istisna olmaqla), halı xasiyyəti , ağlı və istedadı da da birgə doğulur.Müstəsna hallar dedikdə ilk öncə insanın düşdüyü mühüti və şəraiti nəzərdə tuturuq.Bəzən mühit və şərait insan ağlına, düşüncəsinə ciddi təsir edir.Təbii ki, bu bir başqa yazının mövzusudur.Dünyaya gələn insanın dünyaya baxışı müxtəlif olduğu kimi ,hər bir insana baxış da …

Ətraflı

TRİXOTİLLOMANİYA (SAÇ VƏ TÜK QOPARMA)

07-07-2016

Səbəbləri

Xəstəliyin səbəbləri, problem əsnasında beyində yaranan dəyişikliklər, digər xəstəliklərdən fərqli cəhətləri, narahatlığın dərəcəsini artıran faktorlarla bağlı tədqiqatlar davam edir.  Bəzi araşdırmalar nəticəsində aşkarlanmışdır ki, xəstəlik neyrobioloji müddəti əhatə edir və xəstəliyin proqressiv müddətində genetik faktorlar xüsusi əhəhmiyyət daşıyır. Eynilə alkoqolizm, patoloji qumar, depressiya və digər psixiatrik xəstəlik…

Ətraflı

Şüuraltını təmizləməyin yolları

05-07-2016

Hipnoz və Şüuraltı Dəyişmə Mütəxəssisi Mehmet Başkak'a görə avtomatik hala gəlmişdavranış qəliblərindən xilas olmaq hər zaman mümkündür. Deyək ki, kariyeranızda inkişaf hədəfiniz var, amma bəzi öyrənmə çətinlikləri səbəbiylə, hədəfinizi reallaşdıracaq qədər ağıllı olmadığınızı düşünürsünüz. Şüuraltınızdakı bu inanclar, sizin hədəfinizə yönəlik atacağınız addımlara maneə törədir. Şuraltınızda onsuz da müvəffəqiyyətsiz olacağınıza qərar vermişs…

Ətraflı